兒童免疫力低下怎麼調理 試試多喝水

兒童免疫力低下就不能很好地幫助身體抵擋疾病的入侵， 會對兒童有一定的影響， 其實增強免疫力有是有很多的方法的， 下面我們一起來瞭解瞭解吧！

兒童免疫力低下怎麼調理

多喝水

多喝水可以保持粘膜濕潤， 成為抵擋細菌的重要防線。 80磅（約36公斤）以下的寶寶， 一天應喝的水量是每10磅體重對應250毫升（也就是體重18公斤的寶寶每天該喝1000毫升的水）。 為了確保健康， 應盡可能讓寶寶理解喝水的重要。 上學、外出時讓寶寶背著水壺， 車上隨時放一瓶水， 規定吃晚飯時每個人都要喝水， 讓喝水成為一個好習慣， 而你也會發現水的另一個好處：即使不小心打翻， 也不會弄髒衣物。

教寶寶洗手

雖然太抗菌、乾淨無益健康， 但仍要培養寶寶基本的衛生習慣， 尤其在上廁所後把手洗乾淨， 可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。

減壓

已有研究指出， 承受壓力愈大愈容易感冒。

多吃蔬果

現代寶寶容易偏食， 營養不均衡會造成肺和消化道粘膜變薄， 抗體減少， 影響人體防禦功能。

足夠的睡眠

睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少， 生病的機率隨之增加。 專家建議成長中的寶寶每天需要8～10小時的睡眠， 如果你的寶寶晚上睡得不夠， 可以讓他白天小睡片刻。

和寶寶討論身體自我治療的能力

讓寶寶瞭解身體具備的自愈力， 當寶寶感冒或擦傷， 一起留意他復原的速度， 如此寶寶將學會相信自己的身體本能， 不致過於依賴藥物。 一項發表在2000年美國風濕病學年會的研究指出， 慢性病童的父母如果經常和寶寶討論疾病，

兒童免疫力低下的2類信號

第一類信號

症狀表現：主要是上呼吸道， 如感冒等， 而不是肺炎、腦膜炎、敗血症等嚴重感染。 經常是由於天氣變化、生活環境改變等日常情況引起的， 通常可自行痊癒。

屬於類型：生理性免疫低下。

需要治療否：正常現象， 通常不需要治療。

第二類信號

症狀表現：寶寶由於感染、藥物、營養不良等， 導致免疫力低下。

屬於類型：後天繼發性免疫低下。 精彩推薦：寶寶免疫力低下的表現 你知道幾個