舌苔突然變厚
人們的正常生活情況應該是身體健康的， 可是舌頭也經常容易發生疾病。 比如舌苔如果發白， 或者是突然變厚， 都是疾病的概率發生的比較大一些的情況。 所以應該注意平時生活的飲食規律， 生活習慣。 那麼每個人的情況當然也是不同的， 但是舌苔突然變厚應該怎麼辦呢？
看舌象 能知道身體的疾病資訊
看舌象主要是看「舌質」與「舌苔」。 正常人的舌苔是薄白苔， 很薄、很白， 邊上會露出舌質。 以觀察舌質來說， 由於舌頭肌肉外面包裹的是黏膜， 黏膜是半透明的， 黏膜裡面又有很多毛細血管。 肌肉裡氣血充盈的時候， 尤其是在血液充盈的情況下， 透過半透明的黏膜是可以觀察到。
經由半透明的黏膜觀察到體內血液充盈的狀態， 這在舌診中， 叫做「觀察舌質」。 能夠反映身體的正氣是否充足。 比如， 人體血液足時， 舌質是淡紅， 血液不足， 舌質就變淡白了;體內整個溫度在下降，
舌苔變厚 代表身體的正氣不足
除了觀察舌質的顏色， 舌苔也是觀察重點之一。 中醫診斷學博士羅大倫在其新書《舌診看百病》中表示， 中醫認為舌苔為胃氣所生，
伸舌頭很費勁 正氣已經大傷
還有， 如果觀察到舌體在顫抖， 往往是正氣虛弱和陰津虧乏、肝風內動。 正常人的舌頭是很靈活的， 有的人把舌頭伸出來都很費勁， 這說明他身體的正氣已經大傷， 病比較重了。
學會看舌象、舌頭， 可以判斷體內的病是否嚴重， 例如一個人體內是否有濕邪?就可以藉由舌苔來判斷， 因為濕邪直接和舌苔掛鉤， 當一個人的舌苔又厚又膩， 說明濕氣重， 甚至化成痰了;舌苔乾淨清爽， 說明濕氣沒有那麼重。
幫家人進行舌檢 及早發現潛在的疾病
當發現有體內濕氣太重， 一般會採取調理措施， 例如推拿、按摩、運動、中藥調理等， 如果舌象變了， 說明身體狀況真的開始改善了。 建議平時也能幫家人進行檢查， 及早發現潛在的疾病， 避免發展成慢病、大病。 不但能自保， 也能保護家人的健康。
以下推薦夏季除濕食療， 以薏苡仁和赤小豆製成茶飲。 兩者都屬於涼性食材， 所以適合夏天食用。
材料：薏苡仁30克、赤小豆30克。
用法：熬水， 放入冰糖， 一天的量， 可代茶飲。
