胃炎吃什麼食物好 4大飲食準則治療胃炎

避免刺激性食物：

避免吃各種刺激性食物如烈性酒、濃縮咖啡、生蒜芥末等對胃粘膜有損傷的食物， 同時避免吃過硬、過酸、過辣、過冷、過熱和過分粗糙的食物。

飲食要規律：

飲食要有規律， 定時定量， 不暴飲暴食， 養成良好的飲食習慣， 減輕胃部負擔。 三次正餐食量較少可於餐間定時加餐

注重軟、爛、消化食物：

食用的主食、蔬菜及魚肉等葷菜， 特別是豆類、花生米等硬果類都要煮透、燒熟使之軟爛， 便於消化吸收， 少吃粗糙和粗纖維多的食物， 要求食物要精工細作， 富含營養。

多吃新鮮水果蔬菜：

新鮮而含纖維少的蔬菜及水果， 如冬瓜、黃瓜、番茄、土豆、菠菜葉、小白菜、蘋果、梨、香蕉、橘子等比較適合胃炎病人食用， 而芹菜、韭菜、黃豆芽、金針菜等含纖維多的食品宜少食。

胃炎日常注意事項

1、從日常生活小節上做起， 起碼一天三頓要按時定量， 給自己訂立一個時間表，

2、一般慢性胃病胃消化功能不好的人， 硬的、纖維類的東西不好消化建議少吃。

3、胃病的人要絕對戒煙、酒、咖啡、碳酸性飲品(汽水)避免胃癌的出現。

4、 饅頭可以養胃， 不妨試試作為主食。

5、蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的， 應該足量。

6、有胃病的人飯後不宜運動， 可以休息一下等胃部的食物消化緩和再開始工作。

7、三分治療， 七分保養。 建議喝 (鄭九味欣謂茶)來調脾胃。 全面調理腸胃， 增強免疫力。