臉部減肥要怎麼做呢？

有許多朋友的身體是比較瘦的， 但是臉部的肉卻比較多， 這樣就會讓人看起來會有點肥胖的感覺， 想要對臉部進行減肥， 是需要針對性的方式才會有效的。 常見的臉部減肥方式有淋巴推拿瘦臉法、洗臉、面部減肥操等等， 減肥的效果都是不錯的。

臉部減肥最有效方法

1.淋巴推拿瘦臉法：面部浮腫是由於氣脈不通引起的胖胖， 能夠在專業的美容院經過對淋巴推拿打通堵塞的通道， 消除浮腫。

2.洗臉：轉變日常洗臉的方式， 用溫水冷水交互洗臉， 來促進血液迴圈及新陳代謝。

3.其他：如吃茶品茗， 喝杯烏龍茶(或咖啡)將臉上多餘的水分靈敏排出;冷敷， 用手巾包住冰塊， 敷在浮腫的眼皮上3分鐘， 以把持熱脹冷縮的道理消腫等都是靈敏瘦臉的好措施。

4.面部減肥操：有氧推拿：推拿過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位， 能有效提防面部贅肉橫生。

預備， 進行3分鐘的有氧舉動：

第一步， 從額頭到太陽穴， 雙手按壓3-4次;

第二步， 雙手中指、無名指瓜代輕按鼻翼兩側， 反復1-2次， 再以螺旋方式推拿雙頰， 由下頜至耳下、耳中、鼻翼至耳上部推拿， 反復2次;

第三步， 以雙手拇指、食指瓜代輕挽下頜線， 由左至右往返3次;

第四步， 以雙手掌由下向上輕撫頸部。