頭部按摩的功效是什麼

隨著生活水準的提高， 人們對於日常保健的各項問題越來越多地重視起來， 很多人都知道頭部按摩是對於頭皮和精神狀態都有很好保健效果的， 但是對於具體的操作方法卻都不是十分瞭解， 其實頭部按摩對於大腦有健腦安神的作用， 同時還能夠改善腦部的血液迴圈， 對於心腦血管疾病患者來說有很好的保健效果。

頭部按摩對大腦有健腦安神， 聰耳明目的作用。 按摩同時還改善腦部的血液回流， 提高大腦的攝氧量， 有益於大腦皮質的功能調節， 對益智健腦， 增強記憶、緩解疲勞、消除緊張、焦虎， 使大腦重新獲是充足的精力和體力有益處， 頭部按摩， 還對防止失眠、耳鳴、耳聾、目眩等有較好的輔助治療作用.

人們平時經常以手指撓頭。 不僅能疏通腦部氣血， 且對全身臟腑的功能也有協調作用。 另外， 頭皮上有很多穴位， 像上星、百會、腦戶、前頂、玉枕等，

其實按摩頭皮的方法非常的簡單， 隨時隨地都可以進行， 只要用手指頭輕輕的按摩頭部皮膚， 就可以達到按摩的效果， 不管是從前到後， 還是從左到右的順序都可以， 一般每天早晚各按摩一次， 不過在按摩的時候最好一定要掌握好力度， 不要用力過大， 造成局部疼痛加劇。