中醫減肥的最好方法有哪些

減肥方法的使用是很重要的， 因為方法不正確， 達不到減肥的目的， 還可能會對健康造成不良的威脅， 而對肥胖的人來說， 中醫減肥方法也是比較好的， 比如疏肝利膽法還有瀉下通便法以及活血行瘀的方法， 都屬於中醫減肥方法， 但是要注意正確的實施步驟。

1、活血行瘀法

肥胖之人， 血液中脂肪過多， 容易引起動脈硬化， 特別是心、腦血管病變多由此產生。 活血行瘀的藥物對擴張冠狀動脈， 增加血流量， 降低血脂， 以及防止斑塊形成和促進其消退均有作用。 肥胖而見有瘀血阻滯， 婦女經閉不行， 或見舌質有青紫瘀點者， 採用活血行瘀法， 不但降脂減肥， 同時又能治病， 真是兩全其美。 常用的活血行瘀降脂藥物:如當歸、川芎即古方佛手散， 善於活血調經止痛， 為首選之品。 赤芍藥、雞血藤能活血舒筋， 對瘀阻經絡者多適用之。 三七、蒲黃善於活血止痛，

對瘀阻刺痛者每多選用。 市售之丹參包、複方丹參包、冠心1號方、冠心2號方等都有活血行瘀降脂的功效。

2、瀉下通便法

肥胖之人， 體質大多強壯結實， 如有大便秘結者， 須用瀉下通便法以排泄脂垢邪濁。 常用藥物為:大黃是一味瀉下通便的主要藥， 降脂減肥之功甚速。

虎杖一藥既可瀉下， 又能行瘀， 僅次於大黃。 何首烏能養血潤腸， 肥胖之人而兼血虛腸燥大便秘結者， 可常服之。 市售之首烏包即此一藥製成， 不但能降血脂， 還能烏須黑髮， 亦有抗老防衰之功。 肥胖人服用之後， 會引起劇烈猛瀉， 體重隨即減輕。 其它各種減肥茶一類的配製大多數是有瀉下藥的。

3、疏肝利膽法

膽汁能消化脂肪。 患肝炎、膽囊炎、肝膽結石的人， 膽汁分泌不足， 往往不喜歡吃油膩肉食， 如果不小心， 誤食會引起發病。 疏肝利膽法對肝膽病是不可少的， 尤其是脂肪肝患者， 本人常用此法取得良好效果。