喉嚨疼該吃什麼才好呢

喉嚨疼該吃什麼呢， 有的人平時感冒上火是很常見的， 也會引起喉嚨疼痛的毛病， 如果一個人喉嚨疼該吃什麼好呢， 其實飲食是很重要的緩解病痛的方法， 但是很多朋友都不清楚應該吃什麼好呢， 喉嚨疼嚴重的時候一定要注意飲食健康的， 那麼喉嚨疼如何正確的飲食呢， 下面就詳細的做個介紹。

首先， 多吃雪梨， 雪梨可以潤肺清熱。 可以配合川貝燉來吃。 取雪梨一個， 將上面三分之一處切開， 然後挖掉中間的核， 將川貝壓成粉倒入雪梨底座中， 加水和冰糖一起燉20分鐘左右， 然後吃梨喝水。 這樣可以緩衝雪梨的涼性， 同時不影響效果。

多吃些金桔， 金桔可以行氣解鬱， 止咳化痰。 做成蜜餞還可以開胃。 經常吃金桔還可以防治感冒。

喝金銀花茶， 大家經常看到涼茶和牙膏裡面都有見到金銀花的成分把， 沒錯， 金銀花可以清熱解毒,涼散風熱。 對風熱感冒照成的喉嚨痛非常好功效，

用流質的食物代替米飯， 比如稀粥， 特別是白粥， 粥水有清熱下火的功效， 吃白粥還可以清理腸胃， 潤肝清火， 有利於消化等等好處。

適當吃些檸檬， 柳丁等等富含維生素C的食物， 可以修復受傷的咽喉， 維生素C還可以增加機體免疫力。

多喝水， 溫水哦， 不要喝太涼或者太燙的水， 對喉嚨的刺激性都很大。 多喝水可以促進身體毒素排除， 體內代謝都需要水。 最好可以切一片檸檬放進水裡面泡水喝。 更利於水和維C的吸收。 病好的更快哦!

如果一個人喉嚨疼該吃什麼呢， 其實飲食是很重要的， 比如上面提到的一些潤肺的水果是很不錯的， 多喝水溫水是很不錯的， 多吃一些檸檬，