4招教你快速減掉腿部脂肪

2014-08-15

很多女性下半身肥胖，都跟長時間的久坐有密不可分的關系。下面就給大家分享了超有效快速瘦腿妙招，輕松打造完美腿部線條!趕緊來試試吧!

一、多給腿部做按摩

很多人覺得大腿上特別容易留下橘皮，尤其是與臀部交接的地方，如何才能徹底消除它呢?其實消除方法很簡單，你只需要用力揉捏它即可，就像揉面團一樣。你也可以利用按摩板，配上乳液，從大腿根部一直刮到腳踝，直到你感覺到又熱又痛即可。

二、多喝薏仁水

若你的腿部是屬于水腫型，那么你就一定要多喝薏仁水。薏仁有利尿的功效，不僅可以幫你快速消除水腫緊致腿部曲線，還可以美白肌膚，腿部水腫的MM還在等什么?趕緊試一試吧!

三、塑腿褲應常穿

塑腿褲可以幫助你調整腿部曲線。長期穿著塑腿褲，你不僅可以擁有完美的腿部線條，還能夠幫你起到提臀的作用。很多人都堅持不久，覺得穿起很不舒服，如果你有足夠的耐力就趕快去試試吧!

四、抬腿運動做起來

若你想要瘦腿不妨試試抬腿運動吧，

簡單方便又有效。你對腿部稍微做按摩后，躺在床上，將腿部貼著墻壁，腿部直立與身體呈90度角即可。不用多久你就可以看到驚人的效果。