打噴嚏捂嘴好嗎？一定要及時洗手

打噴嚏捂嘴好嗎？一定要及時洗手

打噴嚏是一件常事， 但是， 一個小小的噴嚏竟會帶來許多病菌。

打噴嚏是上呼吸道黏膜受到刺激而引起的一種防禦性反應。

雖然打噴嚏對自己有保護性作用， 但卻噴出了大量鼻腔分泌物， 混雜在數千個小水珠中。 例如結核疾病， 大量病菌都是存在於飛沫當中。 據測定， 分泌物可噴出3米至4米遠， 這些小水珠可一直飄浮在空氣裡。 如果用手來阻擋飛沫， 病菌會附著在手上， 再用手摸樓梯扶手等公共物品時， 會將病菌傳染到上面， 很容易傳給其他健康人群。 當要打噴嚏時， 特別在公共場所， 周圍人多， 更要講究文明禮貌和衛生道德。

這時， 我們可以：

1.在打噴嚏或咳嗽時， 應馬上臉背向別人， 用紙巾捂住口鼻， 然後將紙巾團成團扔進垃圾桶；

2.如果來不及遮擋， 建議彎手對著胳膊打， 可以減少病菌的二次傳播；

3.用手捂住口鼻， 一定要及時洗手， 避免對門把手、電話等其他物品造成二次污染。

打噴嚏時人體鼻咽部對刺激性物質的一種正常應激反應， 有些人覺得動作不雅， 那麼人們可以憋住噴嚏會造成怎樣的損傷呢？

首先， 打噴嚏能夠幫助人體將大量細菌與異物排出體外，

保持呼吸道暢通。 若是忍著噴嚏不打， 就相當於又把細菌“吞”了回去。 如果遇上流感季或者遇到呼吸道疾病和過敏性疾病高發之時， 憋噴嚏用手捂住嘴， 或者捏住鼻子， 很容易導致細菌病毒粘在手上， 並且通過人們握手、接觸門把手、電腦鍵盤及其他物體表面等方式傳播。 若是細菌病毒粘在手上誤入了人們的眼睛、鼻子， 造成這些部位的感染對自身的危害就更加嚴重了。

其次， 人在打噴嚏時， 上呼吸道會產生強大的壓力， 如果將口鼻完全捂住， 無法緩解的壓力會向內“返回”， 導致咽部壓力升高， 進而衝擊咽鼓管， 甚至損傷鼓膜， 嚴重時可造成鼓膜穿孔， 或者引起鼻出血、鼻骨受損等。 此外， 細菌等也可能隨著氣流， 由咽鼓管驅向中耳鼓室， 引起化膿性中耳炎、鼻竇炎等疾病， 有時甚至會威脅生命。 其實想打噴嚏， 就一定要痛快打出來。

健康小貼士：大家應當及時處理好打噴嚏後的手帕和紙巾， 避免細菌病毒的進一步吃傳播， 而且還要記得洗手哦！