和寶寶交流，從孕期開始

尚未出生的寶寶同樣有情感需求， 與父母的感情從這時就開始了。 爸爸媽媽怎麼和沒出生的寶寶交流呢？美國《寶貝中心》網站邀請專家告訴你怎樣和寶貝交流。

隨時溝通。 孕期的每一天， 當孕媽從一件事轉到另一件事時， 都可以告訴寶寶， 比如你想出去遛彎， 可以和寶寶說：“咱們出去散步啦。 ”就像他在你面前， 正拉著你的胳膊、摟著你的脖子一樣；“寶寶， 我們今天中午做什麼飯？你喜歡吃什麼？今天心情怎麼樣？”雖然只是簡單的三言兩語， 但傳遞出的樂趣和母子情對寶寶來說極為寶貴。

積極回應。 當你感覺寶寶在活動時，

睡前撫摸。 晚上睡前， 撫摸肚皮並用手指輕輕蹭一蹭， 和寶寶說說話。 可以講講你懷上他之後生活有了哪些改變， 你有多愛他， 為他的出生做了哪些準備等。

播放節奏舒緩的音樂。 如果你和寶寶每天躺在床上聽某一段旋律優美的音樂， 他就會記住。 等寶寶出生後， 可能也會喜歡這段音樂， 會起到安撫作用。

每天都有獨處時光。 每天找一段時間和寶寶安靜地獨處一會兒。 關掉電視、放下手機， 坐在你最喜歡的椅子上， 抬起雙腳， 一邊撫摸肚皮， 一邊和寶寶說說知心話，

寫一些積極的話語。 每天花5~10分鐘寫下自己的感受， 比如“我很快樂”“我熱愛生活”， 也可以把這些話語做成卡片， 每天翻看一下， 並和寶寶分享你的正能量。

和寶寶做遊戲。 寶寶踢腿時， 你可以用手指輕輕彈幾下他踢動的部位， 不一會兒他可能會換個位置踢幾下， 你可以告訴他：“我在和你做遊戲呢！”寶寶喜歡這種溝通方式， 有時會和你捉迷藏。

練習呼吸。 坐下來， 閉上眼睛， 雙手放在肚子上， 吸氣、呼氣。 想一想寶寶在肚子裡玩耍、微笑的樣子， 把你的愛和溫暖的感受傳遞給寶寶。

給寶寶寫信。 寫寫你產檢的經歷、嬰兒房是怎麼裝修的， 或者只寫一句：“你好”。 關鍵是要讓寶寶感受到接納、愛和安全， 這也正是給寶寶寫信的目的。

爸爸怎麼和寶寶交流呢？爸爸和媽媽打招呼時， 別忘了俯身摸摸她的肚皮， 和寶寶打聲招呼。 媽媽的愛+爸爸的愛＝寶寶最大的幸福。 爸爸經常這樣做， 以後再聽到爸爸說話， 寶寶就會主動做出回應。 這樣寶寶出生後， 爸爸的聲音會讓寶寶感到熟悉又親切， 因為那是在他生命之初就體驗過的。 晚上睡覺前， 爸爸也可以和寶寶說說話。 爸爸的聲音、父母之間的愛、優美的音樂， 都會給寶寶帶來身心的舒適感， 他會永遠記住這些美好的感受。