寡人的健康糾結210期：每天放幾個屁才正常？

放屁雖說是一件平常事， 但是如果在公共場放了屁， 總會惹得放屁人尷尬， 聞屁人抗議。 而且， 寡人生來就是一個害羞的人， 這幾天肚子裡咕嚕嚕叫喚，

連房門不敢出， 害怕一下沒憋住損壞了寡人在鄉親們心中的高大形象。 寡人不禁自言自語道：“人要是可以不放屁， 那該有多好啊。 ”聽了這話， 寡人的專屬醫生Mr·X開始發表意見了， 他批評寡人說， 放屁是人體的正常生理活動， 一天放幾個屁再正常不過了， 如果沒有屁， 那情況才嚴重！看來， 放屁這個事背後隱藏了不少秘密， 今天寡人就來說說， 放屁的情況哪些正常哪些不正常。

本期話題：每天放幾個屁才正常？

本期出場人物：寡人的專屬醫生Mr·X

■放屁說明人體腸胃蠕動正常

說到人為什麼要放屁， 那就要從消化系統功能講起了。 人們進食的時候， 會通過咀嚼動作將氣體吞入消化道， 同時進入腸道的食物也會經過細菌發酵產生較多的氣體， 這些氣體經過人體消化道的蠕動逐漸被運送至肝門， 進而排出體外。 寡人大膽地認為， 每個人都有過放屁的經歷， 這是消化道將氣體排出體外的一種正常生理機能， 除了聲音和氣味略顯不雅之外， 並無其他。

然而，

很多相親們可能也聽說過這樣的情況， 那就是醫生會關注手術後病人放屁的情況， 臨床上稱排氣。 這是因為， 手術前患者會注入麻醉劑， 對其腸蠕動有一定影響， 如果患者在術後有了排氣的表現時， 就能夠說明他的消化道已經開始蠕動， 此時即可遵醫囑進食。

■放屁多咋回事？放多少屁是正常

在正常情況下， 人一天放屁的正常值是不超過10個， 如放屁次數過多， 大於正常值， 有可能是消化道出現了問題。 出現了消化不良、胃炎、腸炎胃腸動力功能紊亂等疾病。

那麼， 人放屁過多說明了啥問題呢？首先， 相親們可以在自己的日常飲食上找找原因。 吃多了含澱粉類的食物、肉類、豆子吃多了都容易放屁。 因為含澱粉類的食物如玉米、番薯、土豆與腸道細菌產生作用後，

容易產生氣體， 但是這些氣體以氫氣為主， 沒有臭味。 但是如果吃了太多的肉類， 就會多屁， 而且很臭。 因為肉類不好消化， 停留在腸道中容易產生氣味很臭的硫化氫氣體。 此外， 食過多的豆類、喝啤酒、碳酸飲料， 也會多屁。 如果進食時速度過快所致， 習慣性吞咽動作過多者也可能由於攝入較多空氣導致頻繁放屁， 而這些均不屬病態， 也無需治療， 只提示應調整飲食習慣。

■憋屁就風險 想放就放

既然大家都知道， 屁是人體消化道排除的廢氣， 如果有屁憋著不放， 那對人體健康還是會有一定影響的。 俗話說的好“有話就說， 有屁就放”， 這絕對是古人智慧結晶。 屁本就是人體將要排出的廢氣，

如果你為了形象硬生生把屁別回去， 就會導致其重新被血液吸收， 而機體還要另覓排毒途徑， 這不但增加了身體負擔， 還很有可能造成肌體慢性中毒， 引起腹部鼓脹、精神不振、消化不良、頭暈目眩， 甚至還可能產生腹膜炎、腸梗阻等疾病。 所以， 寡人想說， 影響形象是小， 損害健康是大， 還是找個人少的地方解決了吧。

然而大家也要記得， 屁多並伴有拉肚子、肚子痛的現象， 就要警惕是否患上了腸道疾病， 另外屁少的人有肚子脹、愛打嗝的問題， 伴有腹脹情況， 也要考慮是否患上病理性的疾病胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病等。 總之， 放屁有其生理意義， 我們不僅要正視它， 還應該學會“辨別”它。

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