嗮太陽致頭髮變脆易掉，傷害發質的8種惡習

烈日下， 人們都知道戴墨鏡、塗防曬來保護自己的身體， 然而， 只有極少一部分人會顧及自己的頭髮， 任其被紫外線傷害。 除了這個外， 頭髮紮太緊、使用卷髮棒等行為， 都會讓你的頭髮陷入危機。

曬太陽

強烈的紫外線會傷害我們的頭髮和頭皮， 導致頭髮變脆、易掉， 頭皮毛囊松脫等問題。

頭髮暴露於紫外線下， 久了彈性和強韌度就會下降。 長時間的紫外線照射會削弱頭髮角質層， 令頭髮變脆、易脫落。 建議晴天出門時儘量戴上帽子或打遮陽傘。

蒸桑拿

這會引起皮膚脫水， 進而導致頭髮乾燥、變脆、容易脫落。

高溫還會迅速透過頭皮毛孔傷害發根， 以致塗抹的護髮素還來不及形成保護層。 建議洗澡時降低淋浴溫度， 最好用40℃以下的溫水洗頭髮。

頭髮紮太緊

紮馬尾辮或盤發會拉緊頭髮和頭皮， 易使毛囊松脫， 從而影響頭髮生長。

頭髮經常紮太緊會對毛囊造成永久性傷害， 導致牽拉性脫髮。 建議儘量梳披肩髮， 尤其是睡覺時。

使用定型膠

定型產品通常酒精含量高， 易令頭髮乾燥脆弱，

建議避免使用酒精含量高的定型產品， 同時使用含膠原蛋白的護理產品， 説明鎖住頭髮水分。

使用卷髮棒

電熱卷髮棒、電吹風等工具產生的高溫會傷害頭髮角質蛋白， 一旦角質層受損， 頭髮就易失水， 變得乾枯易斷。

建議少用熱定型工具， 電吹風一周使用次數限定在2~3次， 並儘量用低溫檔。

抹過多的護髮乳

你一定以為， 頭髮乾燥， 缺乏光澤的話， 蜂蜜多抹點護髮乳就可以解決問題， 但事實是， 塗抹過量的護髮乳只會增加頭皮的負擔， “營養過剩”後的頭皮， 就也變得不健康了!而且，

節食

節食的一個明顯危害就是脫髮。 頭髮主要是由蛋白質組成的， 只有攝取充足的蛋白質才能讓頭髮健康生長， 建議適當吃魚、雞、豆類補充蛋白。

用力梳頭

妄圖在最短時間內滅掉頭屑?頭髮乾枯用梳子的末端刮頭皮的確可以暫時性地把頭屑清理掉，但你要知道是，頭皮上的角質會因此剝落，讓你的頭皮受到極大的損傷!

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