咽喉疼痛咳嗽該如何飲食?

雖然生活水準以及科技水準的提高， 但人們的身體卻沒有像從前那樣好了， 相反， 人們的身體素質是大不如前， 就是因為生活現代化， 不再需要太多來動與體力， 才導致如此， 在出現咽喉疼痛咳嗽時還是需要提高警惕的， 也要做好防護措施， 那麼咽喉疼痛咳嗽該如何飲食?

服用口含錠， 特別是含酚的口含錠可殺死表層的病菌， 有助於控制入侵， 同也有輕微麻醉作用， 可麻痹神經末梢， 減低痛癢感， 含酚的噴液也有同樣效果。 服用鋅口含錠， 可有效舒解喉嚨疼痛， 但不可連續使用高劑量的鋅達七天以上， 以免干擾體內其他礦物質。 可每天早上飲一些淡鹽水， 或者每天用鹽水含漱咽部至三次， 可以起到消炎止痛的作用。

洗鹽水或其他溶液來治療， 如洋甘菊茶、檸檬汁、威士卡， 若 聲音有嘶啞或咳嗽， 則疼痛的部位較深， 這時漱鹽水較無濟於事。 增加室內的濕度，

才不會因嘴巴呼吸而吸入乾燥空氣， 造成疼痛。 解決鼻塞的問題可減低喉嚨痛的問題。 服用止痛藥， 以減輕痛苦， 多喝白開水。 取茶葉適量， 裝入紗小袋， 置於杯中， 用沸水泡茶， 待涼後即加適量蜂蜜攪勻， 然後用此溶液漱喉並咽下， 每隔半小時一次， 連用數日即可。

以洋甘菊泡入沸水， 再用熱毛巾浸透擰乾， 直接敷在患部， 待毛巾冷卻再重複前述動作， 可紓解不適， 服用蒜油膠囊， 可有效殺菌， 唯出現反效果時應立即停止使用。 服用維他命C， 有助強化組織， 可説明對抗喉痛的病菌， 更換牙刷， 以免舊牙刷上的細菌侵入， 若生病了， 復原時應該， 再換一次牙刷， 以免被感染， 睡前一至兩小時內不要吃東西， 睡覺時將頭部墊高，

可防止胃酸， 逆流， 傷害喉嚨。

綜上所述， 你是否對咽喉疼痛咳嗽該如何飲食有了更進一步的瞭解了呢?這是一種比較常見的疾病， 如果您在承受著這種疾病威脅的同時， 沒有及時地認識地對待， 就會導致更嚴重的後果， 所以， 一定要從身邊小事做起， 做到防患於未然。