複合維生素的作用是什麼

有很多人都是很擔心自己的身體健康的， 而生活中的一些藥物是可以幫助大家保持身體的健康的。 為了更好的讓大家得到更好的身體素質， 我們需要認識一下生活中常用的藥物的知識。 常用的藥物中就有複合維生素這一藥物。 首先我們要認識一下複合維生素的作用。 那麼到底複合維生素的作用是什麼?下面我們就來看看小編是怎麼樣解答這一問題的吧。

一、複合維生素用於醫治疲勞， 預防因飲食不平衡所引起的維生素缺乏。 體育用途長時間運動或訓練時的預防維生素(A、B、D、PP)的“流失”。 風險噁心， 嘔吐， 骨骼疼痛。

二、維b維生素B包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等。 這些B族維生素是推動體內代謝， 把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。 如果缺少維生素B， 則細胞功能馬上降低， 引起代謝障礙， 這時人體會出現怠滯和食欲不振。

相反喝酒過多等導致肝臟損害， 在許多場合下是和維生素B缺乏症並行的。 所謂“複合”， 意思就是在一些常用的藥裡面， 加入促進吸收或輔助增強藥力的合成藥。 比如複合維生素C。

三、維生素C主要生理功能：

1、 促進骨膠原的生物合成。 利於組織創傷口的更快癒合;

2、 促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝， 延長肌體壽命。

3、 改善鐵、鈣和葉酸的利用。

4、 改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝， 預防心血管病。

5、 促進牙齒和骨骼的生長， 防止牙床出血。 ;

6、 增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力。

認識到了複合維生素的作用以後， 我們就能從這些知識中得到幫助了。 有不少人也會在生活中用到複合維生素這一藥物的， 但是我們需要認識到複合維生素的適合服用的量的。

同時我們還要多多鍛煉自己的身體。 只有做到了這樣， 我們才能比較好的保護到自己的身體健康的。