延年益壽的中藥有哪些

從小到大， 我們看到過很多的電視劇， 其中的西遊記使我們印象最為深刻， 我們都很羡慕那裡面的唐僧可以長生不老， 真想啃一啃唐僧肉嘗嘗那靈丹妙藥的滋味。 其實這只是人們一個美好的願望和寄託而已， 雖然人不可能長生不老不死， 但是可以延長壽命的時間。 那麼延年益壽的中藥有哪些?

(1)人參。 大補元氣。 現代醫學發現人參確能延長細胞的壽命， 可改善大腦功能， 增進免疫抗病能力， 保護心肌不受損害;抗輻射， 促進紅白細胞生長;改善性功能， 降血糖， 降血膽固醇， 提高機體適應環境的能力;促進食欲， 消除疲勞以及抗癌。 但中老年人若長期服用人參， 只宜小劑量， 每1～2日含服人參0.5～1克， 冠心病病人不宜常服， 如多服人參， 可促(2)黃芪。 補益五臟， 可單用一味熬膏服用。 現代醫學發現黃芪可促進細胞生長並延長其生命;可增進機體免疫力， 改善心、腎、腦血液迴圈，

(3)熟地。 滋陰補肝腎。 《本草綱目》記載：用熟地調密為丸， 常吃可以“百日面如桃花， 三年輕身不老”。 現代醫學證實它能護肝、降壓、降血脂、降血糖、強心、止血、抗炎、調節免疫功能。

(4)靈芝。 養心安神， 補血益氣， 健腦強身， 延年益壽。 現代醫學證明， 靈芝可以強身， 止咳喘， 增強冠脈血流量， 減少心肌耗氧量而保護心臟;能保肝解毒， 促進肝細胞再生， 調整免疫功能， 能增進巨噬細胞吞噬活性， 增強腦力等， 可防治中老年人的高血脂症、慢性支氣管炎、神經官能症和腦功能衰退。

(5)白術。 健脾， 燥濕， 益氣。 本草稱它有“延年不饑”之功。 現代醫學證明白術有增進免疫力、增進白細胞生長、降血糖、抗凝抗血栓形成以及護肝和抗癌的作用。

(6)茯苓。 歷代醫家認為， 茯苓補而不峻， 利而不猛， 既可扶正(健脾補中、養心安神)， 又可祛邪(利水滲濕)， 故將其列為益壽上品。 本草稱它有“安魂定魄， 不饑延年”之功。 現代醫學認為， 它可增進免疫力， 可護肝， 使受損肝細胞再生， 降低肝炎患者的谷丙轉氨酶。 用白茯苓研細末， 每次取15～20克與粳米100克煮粥常吃， 對治老人浮腫、肥胖、精力不足有效， 且可防癌。

(7)淮山與薏苡仁。 二者均補益脾肺， 均含有豐富的氨基酸、微量元素， 可增進免疫抗病能力， 用二者煮粥吃， 能健身防癌。

(8)紫河車(人胎盤)。 養血益精補氣。 現代醫學證明它有性激素樣作用， 含多種氨基酸和酶， 可增進免疫力，

(9)黃精。 補脾養肺， 益氣養陰。 現代醫學證明它有增強人體免疫力、護肝、降血脂、降血糖、擴張冠狀動脈等作用。

(10)五味子。 五味子是木蘭科五味子果實， 有收斂、滋補、強壯功效。 五味子既可通過捕獲氧自由基起抗氧化作用， 亦可提高細胞內抗氧化酶的活性以清除自由基。 五味子的抗氧化作用的分子機制可能與維生素E相類似， 均是由於化學結構式上有酚羥基與氧自由基反應， 但五味子的抗氧化作用強於維生素E。

看了上述對於延年益壽的中藥有哪些的介紹後， 我想大家應該已經有所瞭解了吧。 關於延年益壽的中藥有很多， 每一種都有著很好的效果。 我們如果要想長壽， 首先就要注意控制好自己的飲食，