眼幹眼澀眼疲勞？試試翻白眼

兩會藍衣紅衣記者事件帶火了這兩位奇女子， 也帶火了翻白眼表情包。 今天， 小編就給大家科普一下翻白眼的好處， 讓大家心安理得表達自己內心的曲折。

乾眼症偏愛辦公室一族

正常人的眼睛會不斷分泌淚液， 然後通過眨眼， 使淚液均勻塗在角膜和結膜表面， 形成淚膜， 保持眼球不乾燥。 但如果長時間凝視螢幕， 眨眼次數可能銳減至每分鐘幾次， 引發幹眼。 電腦強烈的光線對人眼刺激很大， 由於距離近， 容易使淚液分泌異常而致幹眼產生。

以往都認為乾眼症容易發生在老年人身上。 但近年來， 隨著電腦、手機的普及以及每天大量使用， 中青年患乾眼症的幾率也越來越高。

尤其是中年女性， 進入絕經期後， 本來自身雌激素水準會有所下降， 此時無論是皮膚、生殖系統還是眼睛組織， 都較年輕時更容易缺水、乾澀。

翻白眼緩解視疲勞

無論看電腦還是看手機，

此外， 工作之餘經常練習上下眨眼， 或將眼球儘量向左、右、上方看， 類似“翻白眼”這樣的機械運動有助於預防乾眼症發生。

需要提醒的是， 有部分患者翻白眼會有疼痛感， 原因可能是肌肉酸痛。 這時候， 做眼球轉動就要慢慢來， 循序漸進， 出現不適及時停止。

此外， 像玻璃體液化混濁者， 如中高度近視者、飛蚊症患者等， 以及視網膜病變者， 這些人的視網膜基礎不好， 如果頻繁地轉動眼球， 或轉動不當， 會牽拉視網膜， 易誘發視網膜剝離。 戴著隱形眼鏡， 尤其是戴著硬質隱形眼鏡， 也不能做，