春季養肝，讓你更健康

春季， 萬物復蘇， 自然界呈現出一派生機勃勃的景象;人體亦然， 氣血流通， 神情活躍。 專家建議， 春季是採納自然之氣、養陽的好時機， 而春天泡腳是養肝、改善睡眠的最佳方法之一。

“春季養肝泡腳方”養血柔肝

一向樂觀開朗的李大媽， 近一段時間以來經常出現情緒低落、心煩意亂、精神不振等表現， 吃飯沒有胃口， 動不動就發脾氣。 李大媽身體一直很健康， 到底是哪裡出問題了?

其實， 出現李大媽這種情況的人很多， 這是一種亞健康狀態的表現， 大多因為“肝失疏泄”所致。 肝被喻為“將軍之官”， 具有儲存血液、調節血量;調暢人體氣機、利於血行;調節人體精神意識活動的作用。

春季， 是陽氣升發的季節， 肝氣也在這個季節得以舒展， 只有保持肝臟旺盛的生理機能， 才能適應自然界生機勃發的變化。 因此， 春季養生宜養肝。

孫志新醫生經過精心研製推出的“春季養肝泡腳方”， 選用柴胡、白芍、防風、艾葉、桂枝、玫瑰花等中藥， 具有養血柔肝、升發陽氣、溫經通絡的功效。

其中柴胡、防風、玫瑰花升發陽氣， 透邪解鬱;白芍養血柔肝， 斂陰和營;桂枝溫經通絡， 調和營衛;艾葉溫煦氣血， 透達經絡。 春季使用此方泡腳， 對肝臟具有非常好的養護作用。

“改善睡眠泡腳方”鎮靜安神

人的一生約有1/3的時間是在睡眠中度過的， 酣暢的睡眠可釋放疲憊， 撫慰精神。

經過臨床試驗， 鄭祖豔醫生研製出專門治療失眠、可明顯提高睡眠品質的“改善睡眠泡腳方”。 此方是由具有鎮靜安神作用的磁石、清肝明目作用的菊花、瀉火解毒功效的黃芩、養心安神功效的夜交藤等組成的。

鄭醫生認為， 失眠的發生與心、脾、肝、腎及陰血不足有關， 思慮勞倦、內傷心脾、陰虛火旺、心氣虛以及胃中不和等因素， 都可影響心神而失眠。 因此， 應用具有養血、鎮靜、清心、安神作用的中藥泡腳， 會取得明顯的效果。