健康食譜

​清燉雞架的做法是怎樣的?

很多朋友都覺得雞架是沒有什麼食用之處的, 其實不然, 使用雞架來進行清燉的話, 湯的味道是非常香濃的。 雞架主要是以骨頭為主的, 利用雞骨頭來熬湯的話, 可以把骨頭中的營養物質熬入湯中。

主料:雞架一隻、豬皮100克

配料:料酒2茶匙、鹽1茶匙、胡椒粉1/2茶匙、生薑、大蔥適量

製作:

1、 用刀把雞架剁成大塊, 豬皮切大片, 清洗乾淨。

2、 雞架和豬皮放入開水鍋中炒燙3分鐘撈出, 洗乾淨雞架和豬皮上的血沫。

3、 把炒燙好的雞架塊和豬皮放入砂鍋中, 加入蔥段、薑片、料酒和足量的水, 大火燒開3分鐘, 撇去浮沫, 加蓋轉小火煮2小時, 加鹽、胡椒粉調味即可。

4、 把雞架和蔥薑濾出, 晾涼澄清以後去掉沉澱物, 分成幾份倒入可以密封的容器中或者保鮮膜內,

放入冰箱冷凍, 可以使用10天左右。

關鍵:

1、 用雞架熬煮雞湯前一定要焯水, 可以去腥, 湯色也清澈。

2、 一定要小火熬煮雞湯才鮮美。