苡仁的功效有哪些呢？

之前我一直都是身體出汗很多的， 有時候臉上出現了很多油膩的東西， 現在頭皮屑很多。 去看醫生的時候說是可以多吃苡仁的， 有什麼作用呢？

苡仁， 就是平時所說的薏米的另一種叫法， 這是一種比較不錯的糧食作物， 但是裡面的營養物質相對來說也是比較豐富的。 尤其是所含有的礦物質種類比較多， 比較適合一些體制不好的人食用的。 這種食物可以清熱解毒， 更有效的促進腸胃的蠕動， 加速食物的消化和分解。 平時消化不好的人是可以多吃一些的， 去掉身體的濕熱都是有很好的效果的。