花菇的做法

隨著現代化的發展在不斷地提高的， 人們的生活品質也是在不斷地提高的， 人們的生活方式也是在不斷地提高的， 人們的生活飲食習慣也是在不斷地改變的， 也正是因為這種情況， 人們所做的事情也是比較多種多樣的， 所以這樣也是不錯的， 而這種花菇的做法就是其中的一種的。

而對於這種花菇的做法， 其實在社會上的做法也是比較多種多樣的， 所以人們的選擇也是比較多種多樣的， 這樣也是不錯的事情的， 而下面就是一些有關這種花菇的做法的資料的。

花菇是香菇中的極品， 其具有很高的營養價值和藥用價值， 它是一種高蛋白、低脂肪的營養食品。

花菇含蛋白質、氨基酸、脂肪、粗纖維和維生素1、B2、C、煙酸、鈣、磷、鐵等。 其蛋白質中有白蛋白、穀蛋白、醇溶蛋白、氨基酸等， 歷來被我國人民作為延年益壽的補品。 具有調節人體新陳代謝、幫助消化、降低血壓、減少膽固醇、預防肝硬變、消除膽結石、防治佝僂病等功效。

幹煸花菇的做法

食材

主料

花菇50g

香腸100g

配料青椒適量

紅椒適量

薑適量

蒜適量

食油3勺

洋蔥適量

胡椒適量

鹽適量

步驟/方法

準備好花菇、香腸、青紅椒、洋蔥、薑蒜。

幹煸花菇的做法

花菇提前泡發好， 洗淨、切小粒;青紅椒、洋蔥切小塊;香腸切小塊;薑蒜切末。

幹煸花菇的做法

鍋燒熱， 倒入3茶匙油， 下香菇粒煎炸一下， 至香菇粒邊緣焦黃， 盛起備用 。

幹煸花菇的做法

鍋中餘油， 下香腸煸炒出油。

幹煸花菇的做法

香腸撥一邊， 爆薑蒜， 依次下青、紅椒、洋蔥翻炒。

幹煸花菇的做法

倒入煎炸好的香菇， 快速煸炒， 加入少許鹽、胡椒。

幹煸花菇的做法

炒至食材均無水分， 調好味即可裝盤。

通過上面的認識和介紹， 想必大家能對這種花菇的做法都有一定的瞭解了吧， 同時也是希望大家能從上面的知識能是有所幫助的， 同時也是希望大家能在平時的生活中多做一些適合自己的運動， 同時也是要養成一個良好的飲食習慣的。