對保護眼睛的幾大誤解

 

1．吃胡蘿蔔會改善視力？
多數情況下不會。
飲食對視力很重要， 但是這並不意味著整天吃胡蘿蔔就會讓你獲得鷹一般的視力。

維生素A缺乏會導致視力減弱， 但過量攝入也無法增強視力。 不過， 有些食物確實有益視力， 如含有葉黃素的菠菜和西蘭花等。
2．離電視機太近或長時間盯著電腦螢幕會損傷眼睛？
不會。
這種情況會傷害眼睛， 但只是暫時性的。 大部分問題來自螢幕， 一旦眨眼減少， 淚膜就會變幹， 進而影響視物效果， 但這只是暫時現象。

3．眯著眼睛看東西易傷害視力？
不會。
眼科醫師傑·皮波斯博士表示， 眯著眼睛看東西， 主要是為了使瞳孔變小， 進入眼睛中的光更少， 增強聚光， 因而看東西更清楚。 這個動作無損視力。
4．長時間戴眼鏡會導致視力進一步減退？
不會。
常博士表示， 長時間戴眼鏡不會導致視力進一步減退， 也不會增加人對眼鏡的依賴性。

5．在昏暗光線下看書或字太小會傷視力？
不會。
紐約眼耳疾病診所眼科專家理查·羅森博士表示， 這種說法就如同"在光線不足的情況下照相， 相機會受損"。 當光線昏暗的時候， 人的瞳孔就會放大， 視網膜不會因外部光線的強弱而受到損傷。
6．如果你平時都戴眼鏡， 一旦不戴會導致視力減退更快？
不會。
專家表示， 不戴眼鏡時使勁聚焦看東西， 會使眼睛拉力增大， 但是不會導致眼睛永久性損傷。

7．眼保健操可改善視力？
或許。
青少年時期做眼保健操， 有助於矯正假性近視或改善視力。 然而， 對於成年人視力而言， 眼保健操的作用卻沒那麼有效。
8．人老了， 視力一定會變壞？
不會。
衰老引起的某些問題是不可避免的。 紐約眼科專家哈威·莫斯科特表示，

白內障不是一種疾病， 只是一種老化現象， 與頭髮變白是一個道理。 當然， 白內障與其他很多眼部問題一樣， 是可以矯正的。
9．眼睛問題會遺傳？
不一定。
皮波斯博士表示， 很多眼睛問題與基因有關， 但有時相關基因也不一定會遺傳給下一代， 比如， 白內障與年齡相關， 而與基因無關。 麻塞諸塞州肯尼斯·常博士表示， 值得重視的是， 有些眼部疾病具有遺傳性， 如青光眼等， 有此家族病史的人最好定期檢查。