關節“咔咔”響是受損嗎？

關節聲：關節受損有提示！

為什么：你的關節在吵鬧！這通常是由于關節緩沖保護液中的空氣泡造成的， 不會伴隨疼痛感。 放心吧，

這是無害的。 但“咔咔”聲也說明， 你正處于緊張情緒中。 當壓力增加時， 頸部關節收縮， 更容易受損。

通常， 關節彈響有生理性和病理性之分， 大多數關節彈響屬于生理性， 發出響聲的同時不會引起身體其他部位的不適， 對身體危害不大， 不需要特別處理， 也不必為此惴惴不安。 但有一部分人在關節彈響的時候， 還會伴有酸疼、腫脹等不舒服的感覺， 這時可能就預示著關節出現問題了。 臨床上比較常見的病有半月板損傷、髕股關節骨關節病等， 這種病理性彈響在膝、踝、髖、肩關節中都比較常見。

怎么辦：每小時活動一次脖子。 嘗試瑜伽或按摩來減輕壓力， 對于輕度關節疼痛， 可以使用非處方止痛藥。

研究雖指出這些響聲不足以造成軟骨傷害（能量不到可傷害軟骨的15%），

不必為此擔心， 不過另一項長達35年、針對350位長期扳響指節者的追蹤， 卻發現這些人普遍有指節變大、抓握力卻變弱的問題。 由此看來， 樂此不疲的仁兄， 應該有所節制才好。

這時快看醫生：“咔咔”如果出現在下巴頦， 伴有疼痛、腫脹等現象， 可能是顳顎關節功能障礙的征兆。 這也可能是關節炎， 特別是女性， 一到中年， 軟骨就開始疏松， 醫生可能建議你進行針灸治療。

關節響是否暗藏著健康問題：這還和年齡有很大關系。 一般來說， 年輕人出現關節響以生理性的原因為主， 除非有外傷；而年紀大的人一旦出現， 則更多的要考慮局部是否有病變， 比如韌帶勞損、骨刺等。 這種情況下， 要盡早到正規醫院檢查，

找出真正原因， 積極對癥進行藥物治療、局部理療或其他物理治療， 否則會引起嚴重后果。 比如半月板損傷如不及時治療， 會加重對軟骨的磨損， 而軟骨受損則是不可逆的， 會給病人行走帶來不便， 甚至導致終身遺憾。