研究發現多曬太陽少得心臟病

《英國醫學雜誌》刊登新一項研究發現， 超過1/4的青少年和大約1/3至1/2的成年人因為曬太陽過少而導致體內維生素D水準偏低， 不足50納摩爾每升。 美國健康指南建議的維生素D最低標準為75納摩爾每升。 美國研究發現， 維生素D含量低的人群罹患心臟病、心力衰竭和中風的風險更高。 多項研究也證實， 在紫外線比較缺乏的冬季， 患心肌梗死的病人會明顯增多。

專家進一步解釋說， 對於心臟病和血管病變病人而言， 人體內的維生素D就是其保護神。 適當曬太陽有助於使維生素D變得更加活躍， 從而使體內炎症更少，