刮痧調理身體的多種不適

在生活中， 只要是可以有效的助於我們保證身體健康狀況的方式， 都是可以去嘗試的。 因為， 我們如果想要確保擁有健康的身體， 不僅需要食物的營養。 還需要外界一些調養身體的方法。 不管是運動方式， 還是像足療， 刮痧等這類形式， 只要可以做到這樣的效果， 都是可以去嘗試。 那麼， 下面就來介紹一些關於刮痧可調理身體的好處。

刮痧調理身體不適

刮痧是傳統的中醫保健方法， 通過特製的刮痧器具和相應的手法， 在體表進行反復刮動、摩擦， 使皮膚局部出現紅色粟粒狀， 或暗紅色出血點等“出痧”變化， 從而達到活血透痧的作用。 當你的身體出現不適時， 刮痧是一種不錯的選擇。

刮腹部能通便

長期便秘不但會影響消化吸收功能， 還會使機體吸收毒素。 可用刮痧板的面在腹部自上而下， 從左向右依次刮拭。 需要注意的是， 如有內臟下垂， 應由下向上刮拭。

刮頸部活血舒筋

刮痧可以活血舒筋， 改善局部氣血淤滯的狀態。 主要選擇三條路線， 即後髮際中點向大椎穴， 以及後髮際兩個外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。 另外， 感冒時刮拭這個部位還具有祛風解肌的效果。

刮胸骨寬胸理氣

很多人在心情不好或勞累後， 會有胸悶氣短的感覺， 可用刮痧梳的單角自上而下緩慢刮拭下半段胸骨。 這個位置上有八會穴中的“氣會”膻中穴， 刺激這個穴位有寬胸理氣的作用。 此外， 愛打嗝的人也可以經常刮拭這個部位。

刮頭部提神醒腦

頭部是全身陽經彙聚的地方。 清晨起床後， 用刮痧梳刮拭頭部， 能振奮陽氣使人神清氣爽。 方法是以頭頂的百會穴為中心， 向四周呈放射狀刮拭，

刮腳底緩解失眠

失眠症患者可以在晚上臨睡前刮拭腳底， 有助於促進睡眠， 緩解頭痛。 方法是先從腳掌到腳後跟方向全腳底刮拭， 刮熱後再用刮痧板單角刮拭腳心上的湧泉穴。

綜上所述， 我們瞭解到， 使用刮痧的方式， 是可以調理我們身體中各種不適。 不僅可以改善我們的睡眠品質， 還可以促進我們的血液迴圈。 這樣我們才能夠緩解我們身體中的一些頭痛， 頸部等一些問題。 由此看出， 想要確保身體健康的狀況， 只要經常性的去進行身體的調理， 就可以做到。 不僅需要飲食的調理， 還需要一些像刮痧這類的調理。