鼻塞咳嗽應該吃什麼好

在日常生活中， 隨著天氣氣候的變化無常， 冷熱交替過於頻繁就會導致感冒發燒的症狀。 有的嚴重了就會出現不停咳嗽的症狀， 嚴重影響了人們的身體健康狀況。 鼻塞的症狀也很常見， 只不過有些是由於鼻炎引起的， 這樣的症狀導致人們在工作和學習中出現了精力無法集中的情況。 那麼鼻塞咳嗽應該吃什麼好?

1.冰糖燉梨:將新鮮的梨去皮,剖開去核,加入適量冰糖,放入鍋中隔水蒸軟即可食用。

2.烘烤橘子:在橘子底部中心用筷子打一個洞,塞一些鹽,用鋁鉑紙包好之後放入烤箱中烤15-20分鐘,取出後將橘子皮剝掉趁熱吃。 或把橘皮曬乾成陳皮,加水煎茶,大口大口喝下,頗具奇效。

3.川貝燉梨:用去皮、去核的新鮮梨加川貝粉2錢,放在鍋中隔水蒸軟,趁熱食用。

4.白蘿蔔飴:將白蘿蔔切成1公分大的小丁,放入乾燥、乾淨容器中,加滿蜂蜜,蓋緊,浸漬3天左右會滲出水分與蜂蜜混合,放入冰箱保存;每次舀出少許加溫開水飲用,止咳效果非常好。

5.糖煮金桔:將金桔洗淨,用牙籤戳兩三個洞,加水淹沒煮沸,加入冰糖,用小火熬爛,趁熱食用。 沒喝完的放涼,存入冰箱保存,每次舀一些溫熱食用。

6.不要吃糖果餅乾等甜食,那些冰冷、幹,且易上火的食物,如花生、瓜子、油炸物等也應禁止。 7.多喝溫開水,將溫開水含在口中也有很好的止咳效果。 以上止咳食療法每天數次,對孕婦、一般人(包括大人、小孩)都有效,不妨試試。

“是藥三分毒”,以下我來給你介紹幾則防治“感冒”的食療驗方:

蔥白飲 取大蔥白100克。 切碎煎湯,趁熱飲。

薑茶飲 用生薑10片,茶葉7克。

薑棗飲 取大棗10枚,生薑5片。 煎湯,趁熱飲。

蘿蔔飲 用蘿蔔適量。 切片煎湯,加食醋少許,趁熱飲。

三辣飲 取大蒜、蔥白、生薑各適量,煎湯,趁熱飲。

桔皮飲 用鮮桔皮50克,糖適量。 開水沖泡代茶飲。

看了上述對於鼻塞咳嗽應該吃什麼好的介紹後， 我想大家應該已經有所瞭解了吧。 關於鼻塞咳嗽應該吃的東西有很多， 所以我們要正確認識和掌握有關這些方面的知識， 並根據其選擇適合自己的方法去進行針對性的改善和治療。 我們要好好注意自己的飲食健康。