檸檬降火嗎有副作用嗎？

最近發現自己竟然出現了上火的情況， 之後身邊的朋友推薦我喝一些檸檬水。 想知道和檸檬水可以起到降火的功效嗎？

檸檬中含有豐富的維生素和其他礦物質， 經常的食用能夠起到一定的降火的功效， 同時也能起到促進身體細胞新陳代謝的效果。 除此之外平時要注意其他營養物質的攝取， 不要出現挑食偏食的情況， 這樣不利於身體對營養的吸收和補充。 同時平時也要注意多進行一些身體的鍛煉， 鍛煉能夠起到增強身體素質的效果， 除此之外對於自身抵抗力和免疫力也有一定的幫助。