有什麼辦法去掉黃褐斑呢

身體年紀越增加， 身體的機體能力就越下降， 嚴重的情況會導致一些身體的疾病症狀出現。 比較輕的情況下會出現一些皮膚等問題。 比如黃褐斑等。 出現這樣的情況後， 就應該要積極的改善身體狀態， 積極的提升身體的機能才行。 那麼有什麼辦法去除黃褐斑呢？今天我們就來給大家介紹一下。

實踐證明， 黃褐斑患者要經常攝入富含維生素C的食物， 如柑橘類水果、番茄、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。 因為維生素C為氧化劑， 能抑制皮膚內多巴醌的氧化作用， 使皮膚內的深色氧化型色素轉化為還原型淺色素， 抑制黑色素的形成。 因此， 經常吃富含維生素C的食物， 可使色素減退， 對防治黃褐斑大有益處。

檸檬中含有枸櫞酸、果膠和豐富的維生素C、維生素D等， 製成浴劑應用能使皮膚滋潤光滑。 枸櫞酸還可防止皮膚色素沉著， 也有助於防治此病。

黃褐斑產生的原因如為妊娠所致， 可在產後半年內自行消失。 如果長時間不消退， 可在醫生指導下口服維生素C， 每次2片， 日服3次;或口服複合維生素B， 每次0.2克， 日服3次。

此外， 黃褐斑者平時不宜過量食用刺激性食品， 如酒、濃茶、咖啡等， 以免加重病情。

黃褐斑食療方

(1)幹柿去斑方：幹柿子， 天天食之， 久食有效。 功效潤心肺， 去黑斑。 適用於面部黑斑、雀斑。 (《普濟方》)

(2)桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克， 牛乳300克， 豆漿200克， 黑芝麻20克。 先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎， 與牛乳、豆漿調勻， 放入鍋中煮沸， 再加白糖適量， 每日早晚各吃1小碗。 功效潤膚悅顏。 適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

(3)豬腎薏苡仁粥：豬腎1對， 去筋膜、臊腺， 切碎， 洗淨， 與去皮切碎的山藥100克， 粳米200克，

以上的這些辦法都是能有很好去除黃褐斑功效的。 如果能堅持使用的話， 那麼我們就能讓皮膚變得更加的白淨。 另外， 我們在平常的生活中， 也要特別的注意養生保健， 這樣就能讓我們的機體更加的健康， 減少發生黃褐斑等身體症狀的情況出現。