治療汗腳腳臭有哪些小妙招
汗腳腳臭俗稱香港腳， 這是一種經常困擾人們日常生活的一種疾病， 不管是出汗太多導致的還是由於真菌引起的， 都讓人既尷尬又難受， 因此受到腳臭汗腳的人就要儘早尋找解決的方法。 有很多種原因是會導致腳臭和汗腳的， 出汗和真菌只是其中的兩種， 如果人體脾虛也是會導致出汗多的， 那麼到底有哪些治療汗腳腳臭有哪些小妙招呢？
腳臭不是病， 卻不可忽視
雖然腳臭似乎不算什麽大病， 但是長期忽略臭腳ㄚ， 就會演變成足癬， 也就是香港腳的問題。 嚴重的腳臭也可能是原發性多汗症的表徵， 多半是身體內的交感神經反應較為強烈， 在較熱或情緒焦慮時， 出汗狀況比一般人多。 此外， 腳臭也可能是肝腎機能衰弱的警訊， 因為肝腎弱會加速汗腺分泌， 所以不要小看腳臭所帶來的問題。 另外， 糖尿病患者， 要小心有足癬的問題， 因為一旦罹患香港腳，
腳臭形成的原因
生理因素：
天生就是汗腺發達、容易流汗的人， 比較容易有腳臭的困擾。 因為手掌與腳掌的部位汗腺分佈較身上其他地方都要來得多， 再加上穿鞋襪的緣故， 因此容易發生腳臭。
另外， 年齡也是其中一個因素。 青少年時期的小孩精力旺盛， 活動量大， 因此流汗也會比較多；而到了中老年時期， 汗腺萎縮， 流汗量減少， 有可能原本因為流汗造成的腳臭會慢慢消失。
疾病因素：
最常見的就是香港腳、灰指甲及角質溶解症(角質層遭到細菌感染後， 導致腳掌厚皮的地方出現像痘疤一樣的凹洞)。 患者大多是因為流汗量大， 汗水的堆積導致細菌、黴菌孳生，
外在因素：
這跟工作與個人衛生習慣相關。 有些工作必須經常穿著不透風的鞋襪， 譬如員警、軍人或是工人， 如果經常流汗， 則發生腳臭的機率又會大增。 個人衛生習慣不好， 像是鞋襪永遠都是同一雙或是洗澡草草了事， 不重視腳指頭與腳縫的清潔， 更沒有將腳擦乾， 這些不良的衛生習慣都是造成腳臭發生的元兇。
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治療腳臭的方法
白醋浸腳
每日白醋浸腳一星期， 也可除腳臭。 如果患有皮膚敏感， 可試用15毫升白醋加溫水調勻， 每晚浸腳15分鐘。
在家赤腳步行
給腳部皮膚呼吸， 回家時立刻脫襪 洗腳， 抹乾腳後養成在家赤足步行的習慣， 促進血液迴圈， 減少汗腺分泌物積累的機會！赤腳行沙灘都有同樣功效。
經常洗腳
腳臭主要是足部過厚的角質層， 加上汗水及細菌作用所致。 若要去除腳臭， 清潔非常重要， 建議讀者每天都要認真洗腳， 每週一次徹底去角質。
腳臭洗腳時請注意， 可以拿刷毛較軟的牙刷清洗腳縫和去除角質，
至於每週一次的去角質， 建議先讓足部在溫水裡泡廿分鐘， 讓角質變軟， 再用浮石或磨砂膏把角質層去除。
有人會用挫刀等較為銳利的工具來去除角質， 但足部泡過之後， 角質層變得非常軟， 太過堅硬的器械反易造成足部傷害， 所以一般並不建議使用， 請讀者使用浮石或磨砂膏即可。
另外， 平常也可以使用內含溶解角質的保濕產品， 如主成分為水楊酸、尿素或乳酸等。
穿通風的鞋子
腳臭， 其實不是一種疾病， 它只是因為你的鞋子密不通風， 而讓細菌有機可趁， 在鞋子和足部落地生長；所以預防腳臭最好的方法，
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其它方式
找醫生治好香港腳、灰指甲， 減少細菌在腳部孳生的機會。
選擇穿涼鞋， 或者多帶一雙棉襪替換， 不要每天穿同一雙鞋。
（鞋子、鞋墊一定要合腳， 以免腳部受刺激、大量出汗）另外提供幾個告別臭鞋的秘訣：
※運動鞋要選擇透氣佳的格子網布鞋面。
※皮鞋則要選真皮， 因為人工合成皮比較不透氣。
※許多氣墊鞋標榜能夠吸汗、除臭， 但要注意它是否有氣孔導流入口， 讓鞋子內外氣體對流， 因為有的氣墊鞋只是把鞋墊加厚， 僅能吸震， 並沒有吸汗效果。
※減少鞋臭：除臭鞋墊多是利用活性碳來吸附氣味。在鞋子裡撒上痱子粉、滑石粉吸濕，讓足部保持乾爽，或者常把鞋子拿出來曬太陽。
如果平常有喝茶習慣的話，建議可以將茶包或茶葉曬乾塞到鞋子裡面，有預防腳臭效果喔！
END
香港腳護理注意事項：
主要是保持清潔和乾爽。
極少時候需要服抗癬的特效藥。
復發的機會很高，主要視乎能否保持清潔和乾爽。
※減少鞋臭：除臭鞋墊多是利用活性碳來吸附氣味。在鞋子裡撒上痱子粉、滑石粉吸濕，讓足部保持乾爽，或者常把鞋子拿出來曬太陽。
如果平常有喝茶習慣的話，建議可以將茶包或茶葉曬乾塞到鞋子裡面，有預防腳臭效果喔！
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香港腳護理注意事項：
主要是保持清潔和乾爽。
極少時候需要服抗癬的特效藥。
復發的機會很高，主要視乎能否保持清潔和乾爽。
