牙齒敏感怎麼辦 日常護理保養很重要

牙齒敏感怎麼辦 日常護理保養很重要

定期檢查是關鍵

第一個治療牙齒敏感的方法就是你要經常去牙科做定期檢查。 不要認為自己買了一支治療牙齒敏感的牙膏就足夠了。

定期檢查是確認看你牙齒是不是有任何問題， 這樣才能對症下藥。

牙齒敏感怎麼辦 日常護理保養很重要

刷牙方式需注意

你可能還需要重新審視自己的刷牙方式！牙齒敏感不適合用硬毛牙膏，

因為它會損傷你的牙齦， 同時不能用力過度。 嘗試換個軟毛牙刷， 刷牙時輕柔地對待你的牙齒。 如果你覺得習慣了一種刷牙方式， 很難改變， 你可以試試電動牙刷。

牙齒敏感怎麼辦 日常護理保養很重要

嘗試用防敏感牙膏

如果牙科醫生排除了牙齒問題，

那可能你就要嘗試換掉日常使用的牙膏， 換那些專為牙齒敏感問題制定的牙膏。 牙科醫生也可能會給你推薦一款特定品牌牙膏， 或者你也可以試試其它的種類， 看哪種適合你。

牙齒敏感怎麼辦 日常護理保養很重要

改掉磨牙壞習慣

如果你睡覺時總有磨牙的習慣，

那這也可能是導致你牙齒敏感的問題之一。 感覺有壓力、打鼾或者睡前飲酒都會出現這種情況。 要避免這種情況可以在睡覺時戴牙合墊。

牙齒敏感怎麼辦 日常護理保養很重要

漱口水或好用

並不是每個人用防牙齒敏感牙膏都有效，

如果你也是這樣， 那麼也可以試試漱口水。 有些品牌專門針對牙齒敏感推出了漱口水。 每次刷牙後用漱口水沖洗， 而不是水沖洗， 一天兩次。

牙齒敏感怎麼辦 日常護理保養很重要

避免酸性食物

平常飲食方面多多注意對牙齒敏感也會有很大幫助。

酸性食物， 如醋或酒， 會影響牙齒的堅固性。 如果你喜歡喝橙汁， 儘量用吸管喝， 這樣保留在牙齒上的橙汁就會相對較少。 另外可樂等碳酸飲料也要少喝， 用可樂潔廁你就會發現它的厲害之處。

牙齒敏感怎麼辦 日常護理保養很重要

使用牙線

除了勤刷牙，重要的是還要進行一個完整的口腔衛生清理。你每天使用牙線嗎？如果沒有，那麼從現在就要開始哦！牙線有助於防止牙齦疾病，它可以防止牙齒被侵蝕後產生的牙齒敏感。

牙齒敏感怎麼辦 日常護理保養很重要

少做牙齒美白

每個人都希望擁有一口潔白的牙齒！不幸的是，美白療程中會有過氧化氫，它雖然可以漂白牙齒，但同時具有腐蝕性，所以這些美白治療會導致牙齒變得敏感。

除了勤刷牙，重要的是還要進行一個完整的口腔衛生清理。你每天使用牙線嗎？如果沒有，那麼從現在就要開始哦！牙線有助於防止牙齦疾病，它可以防止牙齒被侵蝕後產生的牙齒敏感。

牙齒敏感怎麼辦 日常護理保養很重要

少做牙齒美白

每個人都希望擁有一口潔白的牙齒！不幸的是，美白療程中會有過氧化氫，它雖然可以漂白牙齒，但同時具有腐蝕性，所以這些美白治療會導致牙齒變得敏感。