疾病預防

早春多喝茶可防心血管病

早春天氣忽冷忽熱, 直接影響呼吸道黏膜的防禦功能, 使肌體抗病能力下降, 導致細菌、病毒等病原微生物乘虛而入。 大量調查資料表明, 心血管疾病患者早春發生感染性疾病的幾率遠遠高於其他季節。

這類患者早春時節一定要注意防寒保暖, 儘量多“捂一捂”, 尤其對於手、臉等容易遭受冷空氣侵襲的部位。 此外, 室溫控制在16℃—20℃比較合適;睡眠時被子應蓋得稍厚一點, 以不出汗為宜;平時應多參加各種室內外健身活動, 不宜久坐不動。

需要特別提醒的是, 早春多喝茶可防心血管疾病意外發生。 茶葉中所含的茶色素可有效對抗纖維蛋白原的凝結,

抑制血小板的黏附和集聚。 在飲食方面, 還可多喝姜湯、食用菌湯, 多吃菇類、黑木耳等。 黑木耳中的某些成分能有效降低血液黏稠度, 防止血液凝固。