女性春季如何養生護肝 吃什麼食物養肝護肝
白菊花茶：菊花茶具有明目清熱解毒的功效， 而且能夠平肝、養肝、護肝。 可是養顏美容又十分健康的花茶，
金銀花：金銀花茶具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血的功效。 在春季就是要多飲用排毒的食物， 讓體內的毒素能夠快速的排出體內，
枸杞粥：枸杞可是補肝腎的最好食材， 與大米一同熬製成粥， 不僅能夠為女性補足氣血， 還能養肝和護肝。
番茄：番茄內含有豐富的維生素營養成分， 而且還有清熱解毒的功效， 對養肝和護肝有極好的效果。 而且番茄不僅僅可以護肝還具有很好的美容功效。
香菇、木耳：很多的綠色植物中都對養肝和護肝有很好的效果。 而且香菇和木耳中含有多糖類的營養成分， 能夠加強人體的免疫力， 以此達到更好的養肝和護肝。
優酪乳：優酪乳如今很受人們的青睞， 所以很多人的家中也都會常備優酪乳在冰箱內， 優酪乳中的很多成分都能夠促進人體內的腸道快速蠕動， 讓毒素能夠快速的排出， 能夠保護肝功能和護肝。
春季最好不要多吃容易上火的食物以及燒烤類的食物，再加上由於天氣乾燥，容易導致肝火旺盛。春季要多喝白開水和微涼或者味甘淡的食物。
春季最好不要多吃容易上火的食物以及燒烤類的食物，再加上由於天氣乾燥，容易導致肝火旺盛。春季要多喝白開水和微涼或者味甘淡的食物。
