健康生活

關節“哢哢”響是受損嗎?

關節聲:關節受損有提示!

為什麼:你的關節在吵鬧!這通常是由於關節緩衝保護液中的空氣泡造成的, 不會伴隨疼痛感。 放心吧,

這是無害的。 但“哢哢”聲也說明, 你正處於緊張情緒中。 當壓力增加時, 頸部關節收縮, 更容易受損。

通常, 關節彈響有生理性和病理性之分, 大多數關節彈響屬於生理性, 發出響聲的同時不會引起身體其他部位的不適, 對身體危害不大, 不需要特別處理, 也不必為此惴惴不安。 但有一部分人在關節彈響的時候, 還會伴有酸疼、腫脹等不舒服的感覺, 這時可能就預示著關節出現問題了。 臨床上比較常見的病有半月板損傷、髕股關節骨關節病等, 這種病理性彈響在膝、踝、髖、肩關節中都比較常見。

怎麼辦:每小時活動一次脖子。 嘗試瑜伽或按摩來減輕壓力, 對於輕度關節疼痛, 可以使用非處方止痛藥。

研究雖指出這些響聲不足以造成軟骨傷害(能量不到可傷害軟骨的15%),

不必為此擔心, 不過另一項長達35年、針對350位長期扳響指節者的追蹤, 卻發現這些人普遍有指節變大、抓握力卻變弱的問題。 由此看來, 樂此不疲的仁兄, 應該有所節制才好。

這時快看醫生:“哢哢”如果出現在下巴頦, 伴有疼痛、腫脹等現象, 可能是顳顎關節功能障礙的徵兆。 這也可能是關節炎, 特別是女性, 一到中年, 軟骨就開始疏鬆, 醫生可能建議你進行針灸治療。

關節響是否暗藏著健康問題:這還和年齡有很大關係。 一般來說, 年輕人出現關節響以生理性的原因為主, 除非有外傷;而年紀大的人一旦出現, 則更多的要考慮局部是否有病變, 比如韌帶勞損、骨刺等。 這種情況下, 要儘早到正規醫院檢查,

找出真正原因, 積極對症進行藥物治療、局部理療或其他物理治療, 否則會引起嚴重後果。 比如半月板損傷如不及時治療, 會加重對軟骨的磨損, 而軟骨受損則是不可逆的, 會給病人行走帶來不便, 甚至導致終身遺憾。