孕婦可以泡腳嗎每天

孕婦是比較特殊的時期， 孕婦在懷孕期間， 因為身體發生比較大的變化， 所以說容易出現疲勞的情況， 每天泡泡腳有助于緩解疲勞， 有助于睡一個好覺， 這對于提高免疫力， 對于胎兒的健康也是非常有好處的， 孕婦每天泡腳的時候也要了解一些注意事項， 比如說泡腳時間不能太長， 水溫不能太高。

孕婦可以泡腳嗎每天

1、泡腳時間不宜過長， 以15~30分鐘為宜。

孕婦泡腳的時候要控制好時間， 一般為15~30分鐘左右即可。 因為在泡腳的過程中， 人體血液循環加快， 心率也比平時快， 時間太長的話， 容易增加心臟負擔。 另外， 由于更多的血液會涌向下肢， 體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈， 嚴重者甚至會發生昏厥。 孕婦泡腳的時候要注意自己的身體狀況， 如出現胸悶、頭暈等狀況， 應暫停泡腳， 躺在床上休息。

2、飯后半小時不宜泡腳。

吃完飯后， 人體內大部分血液都流向消化道， 如果飯后立即用熱水泡腳， 本該流向消化系統的血液轉而流向下肢， 時間長了會影響消化吸收而導致營養缺乏。 因此， 最好吃完飯過1小時后再泡腳。

3、避免用中藥泡腳。

孕婦泡腳時用清水即可， 不要使用藥物熏蒸， 容易導致流產。

4、不要去做足療。

孕期不要去做足療， 并且不要隨意按摩腳底， 因為足底有子宮反射區， 容易引起流產。