孕婦上火吃什麼好啊

天氣乾燥， 空氣中的水份減少， 人體水份也跟著減少， 就很容易上火， 特別是孕婦， 身體條件特殊， 內分泌功能易紊亂， 經常會口乾舌燥， 失眠多夢。 一家人都會跟著緊張。 由於懷孕， 應儘量少服用藥物， 可以通過食療的方法來降火， 那麼孕婦上火吃什麼好呢？現在給大家介紹幾種食物， 希望可以幫助大家。

一、喝蓮子湯去心火

表現症狀：分虛實兩種， 虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。

食療法：蓮子30克(不去蓮心)， 桅子15克(用紗布包紮)， 加冰糖適量， 水煎， 吃蓮子喝湯。

二、吃豬肝可去肺火

表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

食療法：豬肝1付， 煮至肝熟， 放菊花30克(用紗布包好)， 食肝喝湯。

三、喝綠豆粥去胃火

表現症狀：分虛實兩種， 虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。

食療法：石膏粉30克， 粳米、綠豆各適量， 先用水煎煮石膏， 然後過濾去渣， 取其清液， 再加入粳米、綠豆煮粥食之。

四、喝梨水去肝火

表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼幹、口苦口臭、兩肋脹痛。

食療法：川貝母10克搗碎成末， 梨2個， 削皮切塊， 加冰糖適量， 清水適量燉服。

以上就是為大家介紹的孕婦上火吃什麼好， 在乾燥時節， 大家還要注意不吃或少吃辛辣燒烤食品， 如辣椒、花椒、桂皮、生薑、蔥及酒等。 這些都是屬熱性的食物， 尤其是孕婦更應以清淡的飲食為主， 這既是為了自己的健康也為了寶寶的健康。