高血壓能吃葡萄嗎

現在高血壓已經成為一種常見的疾病， 在我們周邊經常可以看到很多中老年人患上了高血壓， 我們要明白高血壓這種疾病和飲食有關系， 和我們的年齡也有關系， 另外高血壓還和肥胖有關系呢， 所以只要我們能夠注意飲食， 并且多參見運動來減肥， 那么高血壓其實也沒什么可以害怕的。

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雖然高血壓的患者是需要忌口的， 但是對于很多水果來說高血壓患者還是可以多多食用的， 是那么高血壓患者能不能吃葡萄呢， 我們一起看看下文關于葡萄的介紹。

葡萄(Grapes)， 葡萄屬(Vitis)， 落葉藤本植物。 掌狀葉， 葉互生， 基部心形， 兩側靠攏， 邊緣粗齒3～5缺裂， 復總狀花序， 通常成圓錐形， 也叫圓錐花序， 花小， 黃綠色， 葡萄多為圓球形或橢圓球形， 色澤隨品種而異。

人們在很早以前就開始栽培這種果樹， 產量幾乎占全世界水果的四分之一;其營養價值很高，

可制成葡萄汁、葡萄干和葡萄酒。 國內葡萄多以葡萄干形式出售， 大多產于我國新疆吐魯番， 因為吐魯番氣候干燥， 降雨量小。 通常是在晾房里面晾干 ,做葡萄干。

葡萄不僅味美可口， 而且營養價值很高， 成熟的漿果中含糖量高達10%～30%， 以葡萄糖為主， 可被人體 直接吸收。 還含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素， 多種人體必需氨基酸。 從中醫的角度來說， 葡萄性平， 味甘酸， 無毒， 中醫認為， 葡萄可以“補血強智利筋骨， 健胃生津除煩渴， 益氣逐水利小便， 滋腎宜肝好臉色。

抗貧血， 葡萄中還具有抗惡性貧血作用的維生素B12， 常飲紅葡萄酒， 有益于治療惡性貧血;

抗毒殺菌， 葡萄中含有天然的聚合苯酚， 能與病毒或細菌中的蛋白質化合，

使之失去傳染疾病的能力， 常食葡萄對于脊髓灰白質 病毒及其它一些病毒有良好殺滅作用， 而使人體產生抗體;

利尿消腫， 安胎。 據李時珍記載， 葡萄的根、藤、葉等有很好的利尿、消腫、安胎作用， 可治療妊娠惡阻、嘔吐、浮腫等病癥;

美容養顏， 葡萄籽中含有獨一無二的前花青素， 這種物質具有超強的抗酸化和抗氧化的功用， 能在自由基傷害細胞前將它除去， 從而達到緊致肌膚、延緩衰老的作用。 常吃葡萄可使膚色紅潤， 秀發烏黑亮麗;

補益和興奮大腦神經， 葡萄果實中， 葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素的含量都很豐富， 可補益和興奮大腦神經， 對治療神經衰弱有一定效果。

上文我們介紹了高血壓這種疾病和我們的年齡有關系，

和我們的飲食也有關系， 高血壓還和肥胖有很大的關系， 所以減肥并且合理安排飲食有利于控制高血壓， 上文提到的葡萄是我們常見的水果， 葡萄不但含有豐富的維生素C而且還有高血壓患者需要的鈣元素和鉀元素， 非常適合高血壓患者食用。