抑鬱症自測題(1)

抑鬱症很多人都聽說過， 可是卻很少人瞭解抑鬱症的症狀、危害等相關常識。 抑鬱症在現階段中是最為常見的一種心理疾病， 所以需要大家瞭解抑鬱症， 做好預防。 今天就讓我們一起進行抑鬱症自測， 瞭解自己的心理健康情況。

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抑鬱症有哪些症狀?得了抑鬱症怎麼辦?人們的物質水準增加了， 而精神品質卻遭遇前所未有的危機， 研究報告指出超過9成的市民或短或長都遭遇過抑鬱情緒的襲擾!輕度的抑鬱情緒通過調節容易消除負面影響， 但較嚴重的抑鬱群體則面臨精神損害加重的危險， 那麼怎樣判斷自己的抑鬱情緒達到什麼程度呢?心理測試是一種可以幫助大家瞭解自己心理變化的方法， 它從一定程度上可以幫助患者維持良好的心理狀態。 在此， 針對抑鬱症患者這個龐大的犯病群體， 專家經過和總結， 給出了一套比較準確的抑鬱症心理測試題，

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這份測試題由20道題構成， 每題均有0—4的數碼， 分別代表：0=沒有， 1=偶爾有， 2=有時有， 3=經常有， 4=總是有。

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抑鬱症測試開始

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1、我真希望自己哪天突然死去。 01234

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2、小事我也感到非常著急。 01234

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3、遇到一點小事我就感到煩惱。 01234

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4、我感到在生活中自己是個弱者。 01234

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5、我感到人活著沒有什麼意思。 01234

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6、我感到心慌。 　01234

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7、我對異性毫無興趣。 　01234

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8、我覺得太笨， 樣樣不如別人。 　01234