情志養生

所謂情志， 即指喜、怒、憂、思、悲、驚、恐等人的七種情緒。 任何事物的變化， 都有兩重性， 既能有利於人， 也能有害於人。 同樣， 人的情緒、情感的變化， 亦有利有弊。 情志養生的基本方法調節情緒、戒驕戒躁、避生悶氣等， 經常生氣有什麼壞處？經常生悶氣會讓你顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多， 所以養成良好的心態， 樂觀積極， 才是健康養生的不二法門。