教程解析：刮痧瘦腿的正確方向 從上往下or從下往上
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完全解析刮痧方向
大腿內側：我們要知道， 大腿內側有肝經， 內側有很多贅肉也代表了肝堆積了很多廢物，
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大腿外側：從臀部到膝蓋的這段大腿外側部分，
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分析總結：我們刮痧無非就是沿著經絡進行的。 很多經絡推拿按摩、刮痧保健等， 一般原則都是從上往下進行按摩、刮痧的， 毋庸置疑。 我們的大腿和小腿的外側、內側、前側等， 整條腿都可以從上往下沿著經絡、按著穴位進行刮痧。
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還有一類情況， 就是靜脈曲張或者水腫者應該從下往上刮。 像長期久坐的人會特別容易形成水腫型腿或是有些靜脈曲張的情況， 因為這類人群的下肢微循環會比較差， 所以從下往上刮痧能讓血液回流， 促進血液迴圈改善下肢水腫和靜脈曲張的情況。
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這類情況從下往上刮的時候速度要放緩慢， 力度也要輕柔些。 另外， 也要提醒經常久坐族可以多做做瘦腿小運動， 經常多走動、多按摩， 才能有效防止下半身肥胖， 形成水腫型粗腿和靜脈曲張的情況。
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刮痧瘦腿小貼士：刮痧的速度適中即可， 而且力度也在自己能承受的範圍內， 大概刮半小時左右就行了， 這個時候要注意保暖， 不過一般都是晚上刮痧後就睡覺了， 刮後一定不要吃生冷的東西， 刮完後喝杯溫水。 這樣可以幫助排毒。
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但是要注意，適量的喝點水就行了，睡前也不要喝太多水，一小時之內不能洗澡，因為毛孔開泄很容易受風寒入侵，如果說出痧的話，要等痧消退了才可以刮的，休息幾天就可以繼續堅持了，如果是月經期的話，也不建議刮痧的。不過瘦腿是需要長期堅持的，不用在乎那幾天，貴在堅持！
供稿來源：愛刮痧 http://www.aiguasha.com/
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但是要注意，適量的喝點水就行了，睡前也不要喝太多水，一小時之內不能洗澡，因為毛孔開泄很容易受風寒入侵，如果說出痧的話，要等痧消退了才可以刮的，休息幾天就可以繼續堅持了，如果是月經期的話，也不建議刮痧的。不過瘦腿是需要長期堅持的，不用在乎那幾天，貴在堅持！
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