如何減掉手臂贅肉 超強刮痧瘦手臂教程告別蝴蝶袖

如何減掉手臂贅肉 超強刮痧瘦手臂教程告別蝴蝶袖

手臂好像是減肥的死角， 用什麼減肥方法都比較難瘦手臂。 但是刮痧減肥卻可以輕鬆的減掉手臂上的贅肉，

如何減掉手臂贅肉 超強刮痧瘦手臂教程告別蝴蝶袖

每晚睡覺前刮一次， 堅持一個月就有明顯的效果。 刮痧方向是從前到後， 儘量用自己能承受的最大力刮， 刮到肩關節處微微發紅為止， 下面就開始具體的刮痧瘦手臂教程吧。

如何減掉手臂贅肉 超強刮痧瘦手臂教程告別蝴蝶袖

首先將精油均勻的塗抹在手臂上， 塗抹過程中可以進行拍打按捏， 然後用指關節進行按摩， 直到感覺手臂發軟放鬆為止。

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如圖， 這是位於手臂上具體的穴位， 不管是按摩還是刮痧， 都可以針對穴位進行，

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接下來就是刮痧了， 對照穴位， 從下到上， 從手腕往肩部方向刮痧， 如果實在覺得自己刮不到穴位， 可以大面積的進行刮痧， 效果也是不錯的。

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刮痧重點：刮痧瘦手臂的時候， 很多人方向會不同， 建議從下到上這樣刮痧比較好， 不要一會上， 一會下的， 這樣力氣又費了， 減肥效果反而不好。 要按照同一個方向同一個順序的進行刮痧減肥。

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還有一點就是， 大家在刮痧瘦手臂的時候， 一定要記得先按摩， 切不可忽視這一步。 先按摩後刮痧， 這樣瘦手臂才事半功倍， 這也就是所謂的“磨刀不誤砍柴工”。 希望大家知道方法後可以堅持下去， 相信不出一個月左右， 你就可以告別粗壯的手臂了。 你就可以告別粗壯的手臂了。