白領五行為誤區 亞健康最喜歡了

白領是亞健康最喜歡挑選的候選人， 也許你會經常聽周圍的人說起：“怎麼辦呀， 又查出來血脂異常了”， “某某血壓偏高呀”， “最近又胖了怎麼辦， 上次體檢已經有脂肪肝了！”這些問題也許在你身上也發生過。 下面給出了白領生活中的一些誤區！

殺手1：工作時間長

白領工作的最大特性， 就是工作時間長， 人們常常發現辦公室亮起挑燈夜戰的燈光也就不足為奇了。

殺手2：工作壓力大

白領排名第二的特性， 是工作壓力大。 深居各行各業的白領階層彙聚了不同專業的頂尖人才， 肩負著工作單位賦予的神聖使命和工作重擔， 因此人與人之間的競爭尤為激烈。 這樣的工作態度， 逐漸形成一種“不斷挑戰自我”的企業文化， 因而造成常態性的工作壓力。

殺手3：睡眠不足

白領們由於經常性的超時工作， “睡覺”已成為白領生活中最大的奢侈。 由於平常經常每天只睡5個小時，

利用週末假日補眠， 也就成為白領難得的享受， 不過也失去參與各種聚會活動的機會， 使得生活圈愈來愈狹窄。

殺手4：職業病特多

近幾年來， 各大媒體陸續報導青壯年白領猝死在工作崗位上的新聞屢見不鮮， 引起社會關注的是一個隱形殺手——職業病正悄悄地把魔爪伸向都市白領們。

其實工作時間長及工作壓力大， 後遺症就是職業病也多。 去年， 某科技公司的員工進行年度體檢， 發現員工普遍有尿酸偏高的現象。 除此之外， 園區的員工還有血脂高、脂肪肝、體重偏高、胃病、痔瘡等毛病。 這些都是因為工作時間長、用腦過度， 工作壓力大、飲食不正常及運動量偏低所引起的。
殺手5：與家人相處時間短

有個溫暖的家， 是白領普遍的夢想， 但對於住在宿舍的單身白領來說， 只能每隔一段時間定期回家探視父母， 而對已婚的白領來說， 家庭生活通常也成為事業發展的犧牲品。