春季男性養生湯 男性春季喝什麼養生湯

春季是一個養生保健以及護肝養肝的好季節， 通常來說食療是最好的一種養生保健的方式。 而湯也是食療中最好的養生保健形式。

所以很多男性春季養生都會通過湯這種形式來達到， 這裡我們就來看看春季男性養生湯有哪些。

春季男性養生湯一：淮山排骨湯

可以說淮山排骨湯是春季男性養生湯中人們非常喜愛的一道湯。 製作淮山排骨湯就需要淮山、排骨和適量的薑片這幾種材料。 首先是要把排骨做一下汆水去腥的處理， 其次是把排骨和薑片一起放入熱水中先熬煮一個小時， 之後是加入淮山再用慢火熬煮一個小時就可以了。 這道淮山排骨湯有非常好的滋陰補腎和清火祛濕的效果。

春季男性養生湯二：竹筍老鴨湯

竹筍老鴨湯是一道非常適合在春季食用的男性養生湯。 製作竹筍老鴨湯首先是要把老鴨切塊然後做汆水去腥處理，

幹竹筍也要提前的用水做一些浸泡的處理。 之後是把處理好的竹筍和鴨塊一起放入煲中加水熬煮， 這道湯是要用小火鍋熬煮四個小時的。

春季男性養生湯三：烏雞菌菇湯

之所以說烏雞菌菇湯是春季男性養生湯， 是因為這道湯有很好的滋陰清熱和補腎益精的效果的。 烏雞菌菇湯需要約300克烏雞、20克茶樹菇、20克白玉菇、20克羊肚菌和少許枸杞。 首先是把洗乾淨和切成塊的烏雞用清水泡20分鐘， 然後是把全部材料一起放入鍋中加大約1500毫升的水， 大火煮開後轉小火再煲三個小時就可以了。

春季男性養生湯四：苦瓜皮蛋鯽魚湯

春季男性養生湯怎麼可以少了這道苦瓜皮蛋鯽魚湯。 苦瓜皮蛋鯽魚湯需要2個苦瓜和一個皮蛋以及一斤鯽魚。

首先是要對苦瓜做去囊和切塊處理， 皮蛋也需要提前的剝掉那層外皮， 然後就是對鯽魚做一些去內臟和去鱗的處理。 接著是把處理好的鯽魚放入加有少量油的鍋中煎至兩面金黃， 再者是倒入水和薑片大火煮開後轉小火再煮二十分鐘， 最後加入苦瓜和皮蛋再煮十分鐘就可以加鹽調味出鍋了。

上面就是給大家推薦的幾種春季男性養生湯， 有需求的朋友可以在家嘗試著自己親手做做。