坐月子注意事項是什麼

2015-12-23

坐月子對於女性而言是非常重要的一件事情，因為我們都知道月子要是做不好的話，就容易給自己落下病根，對自己今後的生活健康都會帶來影響，而且坐月子時候有很多的禁忌和注意事項，所以下面就為大家詳細來介紹一下，這些問題希望坐月子時每個人都能夠遵守。

1.一定要休養一個月或一個半月。產後兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動，可能引起子宮下垂。

2.準備兩三條寬度約為30---40釐米，長度可繞腹部12圈半的白紗布。產後要緊綁腹帶，防止內臟下垂。內臟下垂將導致婦女病，以及小腹突出，體形難看。綁腹帶還可改善產前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因為它們不但沒有效果，還有反作用。

3.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。做法是燒開的水和米酒各一半，加一點點鹽巴，

用毛巾浸濕，擰乾，在身上擦。第三周起可以淋浴，滿月後可泡澡。 (順產者)

4.洗臉刷牙須用燒開過的水放至溫熱再使用。可以使用保養品。

5.嚴禁洗頭。因為頭皮不能著涼。

6.不能抱小孩。否則可能內臟下垂。餵奶時可側躺著喂。

7.不能為小孩洗澡，否則可導致腰酸背痛及手腳酸麻。所以，給小孩洗澡的時要交給LG等人。

8.要有安靜，舒適的環境。陽光太強時要拉上窗簾，保護眼睛。不能吹風，因為產後全身毛孔都張開了，吹風易引起頭風及關節酸痛等，連扇子也不要搖。

9.月子期間不能爬樓梯，產後半年內不能提重物，避免內臟下垂。

10.不要流淚，否則眼睛將提早老化，可能演變為青光眼或白內障。少看書報和電視，一定要讓眼睛充分休息。

以上這些坐月子的注意事項，

你都認識和瞭解了嗎，每一個人對自己的這些月子時期的身體保健工作都是不可以忽略的，因為我們都知道月子時期做不好，可能會給自己今後健康帶來非常多不利的影響和傷害。