中裡巴人治療神經衰弱

很多人都很喜歡看出， 特別是一些養生的書， 而對這些有著很好的研究的人就是大家都很熟悉的中裡巴人， 他的書其中有一段就是寫著怎麼治療神經衰弱， 那麼接下來小編就為大家講解一下中裡巴人治療神經衰弱的招數吧。

中裡巴人， 養生名人， 健管家， 家學淵源甚深， 其父為八卦掌第四代傳人。 自幼， 中裡巴人師承父親練習道家導引養生功法， 更從祖父的親書秘笈中汲取中醫之精髓， 後又研讀了中醫各家經典和現代醫學典籍， 盡得醫武同源之意趣。 根據自己對人體經絡的切身理解和體會， 中裡巴人認為治病不如防病、關注疾病不如關注健康， 結合親身感悟， 寫成了《求醫不如求己》這本書， 告訴大家在疾病未發之時如何預防， 在所謂亞健康的狀態下如何調理。

新世紀來臨之際， 中裡巴人被現今 87歲的太極名家李寶良先生收為關門弟子，

中裡巴人的書， 很有用， 試其中一部分。 有些效果：

1. 以前因為神經衰弱， 中午睡不著， 下午精神更差， 現在可以睡一會了， 這就有大作用了。

2. 晚上睡覺效果有了好轉。 白天精神好了很多。

3. 下肢不會象以前一樣冰冷。

4. 經常打隔和放些PP了（據說在排毒， 此點效果暫時看不到）

5. 高血壓在穩中有降了

具體做法：

1.早晚推腹法， 把肚子上的痛點從無到有， 又從有到無的折騰了一個迴圈， 現在沒痛點及硬塊了。

2. 早晚氣撞丹田法（撞得現在丹田那裡好像有些氣團在， 一撞就好像這個氣球被壓的感覺， 好玩， 但不知道這個氣團有沒用， 書上沒哪個地方說了）

3. 早晚金雞獨立法， 這個是引導氣血下行， 對高血壓有好處的（估計對精神有好處，

4. 晚上練壁虎爬行法， 用這個代替了打籃球等運動

5. 早晚吃山藥YI米粥

以上就是為大家帶來的關於神經衰弱的相關文章了， 希望大家在看完以上文章之後都能對神經衰弱有一個很全面的瞭解， 可以按上文章上面所講述的進行自我的治療。