跟腱長有什么好處呢？

身材是人非常重視的方面， 因為身材能夠讓人的體型看起來更加有魅力， 而身材的決定因素非常多， 其中， 身高和肥瘦比例是最基礎的因素， 而隨著現代人的要求提高， 越來越多的人開始重視跟腱的長度， 認為跟腱越長越好， 下面就來看看跟腱長有什么好處呢？希望大家能夠了解一下吧。

當人們足跟離地以腳尖站立時， 在足跟與小腿之間有一條很粗壯結實、繃得很緊的肌腱， 這就是跟腱。 它是由起于脛骨后面的比目魚肌與起于股骨內外髁的腓腸肌的兩塊肌肉的肌腱聯合而成， 是人體最強有力的肌腱之一。 人的行走、跑、跳就依仗著這條強有力的肌腱。 跟腱若是完全斷了就會寸步難行。

跟腱長約15cm， 是人體最粗大的肌腱， 由小腿三頭肌(比目魚肌、腓腸肌內、外頭)肌腱在足跟上方約15cm處融合形成。 在體表形成明顯的條狀突起。 跟腱的主要功能是屈小腿和足跖屈， 人能夠跳躍起來， 能夠蹬地跑起來， 靠的都是它。 此外， 跟腱還影響人的直立。

如果跟腱適當的長沒有問題， 說明肌肉等有彈性， 有力量這是好事。 如果過長那就會導致關節不穩定， 關節容易錯位的。

跟腱長有如下好處：

1、踝關節的活動度更大， 如果跟腱部位比較長， 踝關節在做背伸活動的時候就更容易， 踝關節的活動度更大。

2、有更強的爆發力。 如果跟腱比較長， 患者在做涉及到小腿劇烈活動的時候， 有更強的爆發力。 比如做劇烈的短跑時， 可能要跑得更快。

3、有更強的彈跳力， 跟腱長彈跳力都比較好。

4、不容易受踝關節或者跟腱的相關損傷， 柔韌性和靈活性要更好， 在做劇烈活動的過程中， 不容易受到拉傷、扭傷之類的損傷。