吃的飽 老得快

在工作壓力比較大的時候， 我們總想吃點好的來慰勞一下自己。 但大家都以為吃得好營養就好， 誰又知道長期飽食和營養過剩，

1、大腦代謝紊亂。 長期吃得過飽， 大腦中的“纖維芽細胞生長因數”會大量增加， 並在大腦中積累， 進而導致腦動脈硬化。 時間長了， 大腦細胞因缺氧而逐漸壞死， 致使功能減退， 甚至腦組織萎縮， 引起癡呆。

2、毒素損害人體。 長期飽食， 使大量食糜積累在腸道中來不及消化， 被細菌分解成有毒的代謝產物。 這些毒物被吸收後可損害中樞神經系統， 導致思維遲鈍， 智商降低。

3、腸道負荷過重。 長期吃得太多太好會極大地增加消化系統的負擔， 引起消化不良。 食物在腸道內腐敗變質， 會刺激腸壁， 引起腸管擴張， 功能衰退， 還可能併發結腸癌。

不管我們的工作壓力有多大， 也不能用吃的這種方法來減壓，