吃桑葚的功效有哪些？

外婆家門口種了一棵桑葚樹， 每逢春季到了， 我們就爬到樹上摘桑葚吃， 桑葚很好吃， 我想知道桑葚有沒有什麼特別的功效？

桑葚可以說是水果中的寶物， 看似小小的一顆桑葚， 他的功效卻堪稱多如牛毛。 下面和大家一起來細數一下桑葚的功效。 對於常用眼睛的人來說， 可以經常食用桑葚。 因為桑葚能緩解眼睛的疲勞， 有明目的功效。 另外桑葚還能增強免疫力。 多食桑葚， 能促進我們的血液迴圈， 讓我們的皮膚更加白裡透紅。 此外桑葚中含有大量的烏髮素， 能讓我們的頭髮更加的烏黑亮麗。