多吃10種食物 肉肉長在胸上

現在的女孩都是愛吃又怕胖， 面對美食只能強忍。 其實只要吃對了， 這些東西全部都會長在該長的地方， 比如你的胸上！

豐富蛋白質的食物 健胸佳品.

1、讓木瓜、魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打， 因為含豐富蛋白質的食物， 是健胸佳品。

天然健胸滋養品

2、讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶， 因為種籽和堅果類食品是有效的天然健胸滋養品。

防止胸部變形

3、讓柳丁、葡萄、西柚及蕃茄等成為補給重點， 因為富含維他命C的食物， 可防止胸部變形。

維他命E有助胸部發育

4、讓芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜， 因為蘊含有豐富維他命E的食物， 有助胸部發育。