便秘會導致月經不調

女性便秘與月經不調均是常見問題， 這二者之間同樣有著密不可分的聯繫。 凡舉便秘的女性， 多半都有月經紊亂的情況出現。

便秘可能會引起女性月經紊亂是因為直腸內大便過度充盈後， 子宮頸會被向前推移， 子宮體則向後傾斜。 如果長時間反復發生子宮後傾， 闊韌帶內的靜脈就會受壓而不暢通， 子宮壁會發生充血， 並失去彈性。 若子宮長久保持在後傾位置， 就會發生腰痛、月經紊亂。

便秘怎麼辦：

1、每日早起空腹喝一碗或兩碗熱菜湯， 對治便秘有顯著療效；

2、經常食用優酪乳、蜂蜜等潤腸排毒的食物，

3、便秘嚴重的朋友可以嘗試重要治療便秘， 火麻仁、茯苓等效果絕佳。