秋季DIY天然草本減肥茶 超強刮肉不反彈

草本減肥茶一：綠茶

適合人群：新陳代謝緩慢造成的肥胖者

製作方法：將綠茶茶葉放入杯中， 然後加入沸水蓋上杯蓋， 大約5分鐘後將被蓋打開放涼即可飲用。

功效：在飯後一小時， 當食物中的鐵質被身體完全吸收後， 此時喝一杯綠茶， 能讓綠茶中的芳香族化合物有效溶解身體的脂肪， 化濁去膩防止脂肪積滯體內， 促進胃液的分泌， 加速食物的消化， 提高機體的新陳代謝， 消除自由基， 減少脂肪細胞堆積在體內的機率， 達到最佳的減肥瘦身效果。

草本減肥茶二：烏龍茶

適合人群：飲食過於油膩導致腹部脂肪堆積者

製作方法：先將生薑洗淨， 切成片狀， 然後將烏龍茶和薑片放入杯中， 加入沸水泡， 大約10分後飲用即可。

功效：烏龍茶中含有豐富的營養物質， 能夠促進身體內的消化酶和脂肪的分解， 同時有助於刺激胰臟脂肪分解酵素的活性， 大大減少人體對糖分以及脂肪類的吸收，

草本減肥茶三：荷葉茶

適合人群：飲食高油脂、攝取油脂成分過多者

製作方法：將荷葉、橘皮、絞股藍、山楂、決明子、桑葉全部都放在杯子中，

功效：荷葉有非常好的消脂潤腸效果， 還能利尿通便， 不僅能夠去除身體內的油脂， 更能有效阻止脂肪的吸收， 從根本上減重， 並更有效的控制反彈。 用煎煮荷葉的方式來飲用， 則能起到更顯著的減肥功效。

草本減肥茶四：決明子

適合人群：便秘性肥胖者

製作方法：先將決明子用小火炒到香味出來為止， 再將其放在邊上涼一會， 就可以將決明子、綠茶同時放入杯中， 加入沸水浸泡5分鐘後飲用。

功效：決明子有潤腸通便、輕瀉的作用， 能抑制全身脂肪的合成， 對體內的多餘的脂肪也有很好的分解效果， 藥效也很溫和清熱， 能讓飲用者的代謝功能恢復正常。