心肌缺血吃什麼好？
水果含有許多的不同種類的維生素， 對我們的身體都有著不同的效用， 所以多吃水果對人體有許多的好處， 心肌缺血疾病患者也應當多吃些水果， 但是不是什麼水果心肌缺血患者都可以吃， 今天小編就跟大家說說心肌缺血患者應該吃些什麼， 日常如何保養。
1、蘋果。 蘋果是日常生活中最常見的水果之一， 蘋果對各種疾病都有很好的預防作用， 對於心肌缺血來說， 蘋果中含有豐富的鉀離子， 能夠降低膽固醇， 防止動脈硬化， 防止心肌缺血。 平常家裡可以多預備一些蘋果， 注意每天堅持食用蘋果。 香蕉同樣具有豐富的鉀離子， 不妨多吃。
2、獼猴桃。 獼猴桃被譽為水果之王， 其維生素含量高， 同時具有抗氧化作用， 對於心肌缺血有很好的預防作用。
3、核桃。 核桃含有豐富的不飽和脂肪酸， 能夠防止動脈硬化帶來的心肌缺血症狀。 具有補心健腦的功效。
4、山楂。 山楂中有豐富的擴張血管的物質， 具有增強心肌， 調節血脂， 減少膽固醇含量的作用， 對預防心肌缺血有很好的療效。
蘋果， 獼猴桃， 核桃和山楂這四個水果都是心肌缺血患者應該去吃的水果， 因為這四個水果可以幫助心肌缺血患者去對坑心肌缺血這個疾病， 減輕自己所承受的痛苦， 最後我希望以上的介紹會對心肌缺血患者有所幫助。
芹菜紅棗湯：
芹菜根5個， 紅棗10個， 水煎服， 食棗飲湯。 每日2次。
山楂玉面粥：
紅山楂5個， 去核切碎， 用蜂蜜1匙調勻， 加在玉米麵粥中服食。 每日服1～2次。
海帶粥：
水發海帶25克， 與粳米同煮粥， 加鹽、味精、麻油適量， 調味服食。 每日早晨服食。
菊花山楂飲：
菊花、生山楂各15～20克， 水煎或開水沖浸， 每日1劑， 代茶飲用。
韭白粥：
韭白30克， 粳米100克。 韭白洗淨， 粳米淘淨。 韭白、粳米放入鍋內， 加清水適量， 用武火燒沸後， 轉用文火煮至米爛成粥。 每日兩次， 早、晚餐食用。
玉米粉粥：
玉米粉50克， 粳米100克。 粳米洗淨， 玉米粉放入大碗內， 加冷水調稀。 粳米放入鍋內， 加清水適量， 用武火燒沸後， 轉用文火煮至米九成熟， 將玉米粉糊倒入， 邊倒邊攪， 繼續用文火煮至玉米爛成粥。 每日兩次， 早、晚餐食用。
木耳燒豆腐：
黑木耳15克， 豆腐60克， 蔥、蒜各15克， 花椒1克， 辣椒3克， 菜油適量。 將鍋燒熱， 下菜油， 燒至六成熱時， 下豆腐， 煮十幾分鐘， 再下木耳翻炒， 最後下辣椒、花椒、蔥、蒜等調料， 炒勻即成。
食療方：
1.每天早6-8時前喝一碗大棗小
米粥和生薑紅糖雞蛋湯。 生薑帶皮煎。
2.睡前熱水泡腳20分鐘，
3.取核桃， 紅塘， 紅棗適量。 將核桃， 紅塘， 紅棗按1:1:1的比例上
鍋蒸10分鐘左右食用， 每日3次， 每次吃2--3勺， 每次吃3個棗。
4.其他：保持開朗愉快的心情,適當運動鍛煉。 堅持每天敲膽經穴位【立正時， 大腿外側手中指處；】10分鐘。
食療方：
1.每天早6-8時前喝一碗大棗小
米粥和生薑紅糖雞蛋湯。 生薑帶皮煎。
2.睡前熱水泡腳20分鐘， 同時趁熱喝一碗當歸紅糖雞蛋湯。
3.取核桃， 紅塘， 紅棗適量。 將核桃， 紅塘， 紅棗按1:1:1的比例上
鍋蒸10分鐘左右食用， 每日3次， 每次吃2--3勺， 每次吃3個棗。
4.其他：保持開朗愉快的心情,適當運動鍛煉。 堅持每天敲膽經穴位【立正時， 大腿外側手中指處；】10分鐘。
3、控制食糖攝入
機體熱能主要來源於碳水化合物， 所以攝入過多碳水化合物，
4、適量增加膳食纖維
膳食纖維可以阻止膽固醇被人體吸收， 並能促進膽酸從糞便中排出， 所以能有效降低血膽固醇， 是防治心肌缺血不可少的食物類別。
5、保證微量元素供給
碘能降低膽固醇在血管壁上的沉著， 減緩或阻止動脈粥樣硬化的發展， 所以常吃紫菜、海帶等富含碘的海產品， 可降低冠心病發病率。 另外， 膳食中鈣、鉀、鎂、銅、鈉、鉻等也和心肌缺血發病有關， 應適量補充相關食物。
日常保健
平時多注意以下幾方面的保健。
1、避免受寒
缺血性心肌病患者應特別注意避免受風寒， 因為太過寒涼的身體內環境會導致血管痙攣，
2、預防感染
缺血性心肌病患者應積極提高免疫力， 有效預防感染。 因為感染後容易引發心肌炎或有心肌炎病史者再度感染， 從而造成心肌的再次損傷， 加重心肌缺血。
3、適當減少運動
有明顯心肌缺血的患者， 應適當減少工作量和運動， 避免過勞誘發疾病。 運動量是否合適的衡量標準為：運動後休息10分鐘， 如果心率能恢復正常， 就屬於可承受的運動量;如果心率不能恢復， 就應該適當減少運動量。
4、不要過飽飲食
過飽飲食後血液會大量集中於胃腸道， 從而減少供給心臟的血液， 造成心肌缺血和缺氧。 因此缺血性心肌病患者用餐時切忌過飽，以免誘發心肌缺血。
5、積極治療基礎疾病
同時伴有冠心病、高血壓、糖尿病等基礎疾病的缺血性心肌病患者，應積極治療，控制這些危險因素，防止動脈粥樣硬化的進一步發展。
因此缺血性心肌病患者用餐時切忌過飽，以免誘發心肌缺血。5、積極治療基礎疾病
同時伴有冠心病、高血壓、糖尿病等基礎疾病的缺血性心肌病患者，應積極治療，控制這些危險因素，防止動脈粥樣硬化的進一步發展。
